노화 일정
λ Έν μΌμ μ΄λ 무μμ λκΉ?
μμ΄μ§ μ€μΌμ€μ νμ¬μ λ§€μΆ μ±κΆμ λ§κΈ° λ μ§λ³λ‘ μ λ ¬νμ¬ νμνλ νκ³ ν μ΄λΈμ λλ€. νκ³ μννΈμ¨μ΄ μ μν΄ μμ±λλ κ²½μ°κ° λ§μΌλ©° μμ΄μ§ μΌμ μ νμ¬μμ κ³ κ°μ΄ μ μκ°μ μ§λΆνκ³ μλμ§ νμΈνλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€. κ³ κ° μ΄λ¦ λ° λ―Έμ§λΆ κΈμ‘κ³Ό ν¨κ» λ―Έκ²°μ μΈλ³΄μ΄μ€μ μ°λ Ήλ³ λ―ΈμκΈ λ΄μμ λλ€.
λ Έν μΌμ μ΄ μλνλ λ°©μ
μμ΄μ§ μΌμ μ μ’ μ’ κ³μ μ νμ¬(30μΌ λ―Έλ§), 1-30μΌ μ°μ²΄, 30-60μΌ μ°μ²΄, 60-90μΌ μ°μ²΄, 90μΌ μ΄μ μ°μ²΄λ‘ λΆλ₯ν©λλ€. νμ¬λ μμ΄μ§ μΌμ μ μ¬μ©νμ¬ μ°μ²΄λ μ²κ΅¬μμ μ§λΆ μλ¦Όμ 보λ΄μΌ νλ κ³ κ°μ νμΈνκ±°λ λ무 λ¦μΌλ©΄ μΆμ¬μ λ³΄λΌ μ μμ΅λλ€. νμ¬λ μ°μ²΄λ κ³μ μ΄ κΈΈμλ‘ μ§λΆλμ§ μμ κ°λ₯μ±μ΄ λμ μμ€μ΄ λ°μν κ°λ₯μ±μ΄ λκΈ° λλ¬Έμ κ°λ₯ν ν λ§μ κ³μ μ μ΅μ μνλ‘ μ μ§νκΈ°λ₯Ό μν©λλ€.
λ€μμ μμ΄μ§ μΌμ μ μμ λλ€.
TTT
νμ¬μ μ°μ²΄ κ³μ μ΄ λ§μ΄ μλ κ²½μ° μ¬μ μ μ΄λ €μμ κ²ͺμ μ μμ΅λλ€. λ―Έμ§κΈ κ³μ’λ‘ μΈν΄ λΆμμ μν΄ λμ λΉλ €μΌ ν μλ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ νμ¬κ° λΉλ¦° λμ λν μ΄μλ₯Ό μ§λΆν΄μΌ νκΈ° λλ¬Έμ νμ¬μ μμ΅μ λμ± μν₯μ λ―ΈμΉ κ²μ λλ€. λ§€μΌ μ§λΆμ΄ μ°μ²΄λλ©΄ νμ¬μ μ¬λ¬΄ μνμ μΌμ’ μ μν₯μ λ―ΈμΉλ©° μ°μ²΄λλ λͺ¨λ κ³μ μ κ·Έ μν₯μ λ°°μκ° λ©λλ€.
μ°μ²΄λ κ³μ’κ° κΈΈμ΄μ§μλ‘ μ§κΈκΈμ λ°μ μ μμμ§ νμ μ΄ μμ§ μμ΅λλ€. μμ΄μ§ μΌμ μ ν΅ν΄ νμ¬λ μμ¬μ€λ¬μ΄ κ³μ μ μ ννκΈ° μν΄ A/Rμ μ΅μμΌλ‘ μ μ§ν μ μμ΅λλ€.
λ Έν μΌμ μ μ΄μ
λ Ένν μΌμ μ μ’ μ’ κ΄λ¦¬μμ λΆμκ°κ° λΉμ¦λμ€μ μ΄μ λ° μ¬λ¬΄ μ±κ³Όλ₯Ό νκ°νλ λ° μ¬μ©ν©λλ€. μ΄μ μλ³Έ κ΄λ¦¬μ νΉν μ μ©ν©λλ€. μμ΄μ§ μ€μΌμ€μ λ§κΈ°μΌμ κΈ°μ€μΌλ‘ 보λ₯ λΆμ±λ₯Ό κ°μ₯ μ΄λ₯Έ κ²λΆν° κ°μ₯ λ¦μ κ²κΉμ§ λΆλ₯νκ³ μμ μμ μ μ‘μ₯ λ°μ‘ μ΄ν μΌμλ‘ λΆλ₯νμ¬ κΈ°μ μ΄ νκΈ νλ¦ μ μμΈ‘νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
λ§μ λΉμ¦λμ€κ° λΆμ μ μΈ νκΈ νλ¦μΌλ‘ μΈν΄ μ€ν¨νκΈ° λλ¬Έμ νκΈ νλ¦μ λΉμ¦λμ€μ μ€μν©λλ€. κ·Έλ κΈ° λλ¬Έμ νκΈ νλ¦μ μΆμ νλ κ²μ΄ 건κ°νκ³ μ±κ³΅μ μΈ λΉμ¦λμ€λ₯Ό μ μ§νλ λ° μ€μν μμμ λλ€. λ΄λΆ μ©λ μΈμλ λ Ένν μΌμ μ μ±κΆμκ° νμ¬ μκΈμ λμΆν μ§ μ¬λΆλ₯Ό νκ°νλ λ° μ¬μ©ν μλ μμ΅λλ€.
λν κ°μ¬μΈ μ νμ¬μ μ±κΆ κ°μΉλ₯Ό νκ°ν λ μ°λ Ή μΌμ μ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. λμΌν κ³ κ°μ΄ λ―ΈμκΈ λ§κΈ° μΌμ μ μ°μ²΄λ‘ λ°λ³΅μ μΌλ‘ νμλλ©΄ νμ¬λ ν΄λΉ κ³ κ°κ³Ό κ±°λλ₯Ό κ³μν μ§ μ¬λΆλ₯Ό μ¬νκ°ν΄μΌ ν μ μμ΅λλ€. λ―ΈμκΈ μλ Ή μΌμ μ μ¬μ©νμ¬ νμν μ μλ λ―ΈμκΈ μ κΈμ‘ λλ λ°±λΆμ¨μ μΆμ ν μλ μμ΅λλ€ . μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ κΈ°μ μ μ¬ν λμμ΄ μλ μ¬μ μλ°©μ μ 무λ₯Ό μνν μ μμ΅λλ€.
νμν μ μλ λ―ΈμκΈμ λΉμ¨μ μλ©΄ λΉμ¦λμ€λ λ¬Έμ κ° ν΅μ λΆλ₯ μνκ° λκΈ° μ μ νκΈ νλ¦ λ¬Έμ μ λν ν΄κ²°μ± μ μ°Ύμ μ μμ΅λλ€. μ맀 λλ μ μ‘°μ κ°μ νΉμ μ°μ μ κ²½μ° λ Έν μΌμ μ΄ μ μ© κΈ°μ€μ μ€μ νλ λ° μ€μν μν μ ν μ μμ΅λλ€. νμ¬κ° λ€μμ μ°μ²΄ κ³μ μ μΌκ΄λ λ¬Έμ κ° μμμ λ°κ²¬νλ©΄ κ³ κ°μ μ μ© μ μμ κ΄λ ¨νμ¬ κΈ°μ€μ λμΌ μ μμ΅λλ€.
##νμ΄λΌμ΄νΈ
μμ΄μ§ μ€μΌμ€μ νμ¬κ° μ μμ μ§λΆμ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§κ³ μλμ§ νμΈνκΈ° μν΄ μ¬μ©νλ νκ³ ν μ΄λΈμ λλ€.
μ΄ μΌμ μ νμ¬κ° μΆμ νλ €λ κΈ°κ°μ ν¬ν¨νλλ‘ μ¬μ©μ μ μν μ μμ§λ§ μΌλ°μ μΌλ‘ 30μΌ λ―Έλ§, 1-30μΌ μ°μ²΄, 30-60μΌ μ°μ²΄ λ° 90μΌ μ΄μ μ°μ²΄λ₯Ό ν¬ν¨ν©λλ€.
λ Έν μΌμ μ μ¬μ©νλ©΄ κΈ°μ μ΄ νκΈ νλ¦ λ¬Έμ κ° λ ν° λ¬Έμ κ° λκΈ° μ μ μ΄λ₯Ό λ°κ²¬νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
λ Ένν μΌμ μ νμ¬κ° μ μ© μ μ± μ λ¬Έμ λ₯Ό λ°κ²¬νλ λ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.