alas vaihtaminen
Mitä on vaihtaminen alaspäin?
Vaihtaminen alaspäin alentaa elintasoa yksinkertaisuuden ja elämänlaadun parantamisen vuoksi. Downshifting olettaa rahan tai varallisuuden tason ja hyvinvointiin liittyvän elämänlaadun välistä kompromissia.
Alasvaihteet uskovat, että vähemmällä työtunnilla heillä on aikaa nauttia elämän tärkeistä asioista. He voivat esimerkiksi muuttaa pienempään taloon vähentääkseen kuukausikuluja ja viettääkseen enemmän aikaa ulkona. He korostavat myös vähemmän kulutuksen ja ekologisen jalanjäljen pienentämisen etuja.
Downshiftingin ymmärtäminen
Ihmiset, jotka vaihtavat alaspäin, pyrkivät parantamaan henkilökohtaista elämäänsä. Nämä muutokset voivat ilmetä vapaa-ajan lisäämisenä, vähentyneenä työmääränä tai alhaisempana stressitasona. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi yksilön on oltava valmis vähentämään tulojaan, menojaan, elintasoaan tai työtehtäviään. Yksilö voi esimerkiksi yrittää siirtyä alaspäin vähentämällä kuukausikuluja, muuttamalla pienempään taloon tai myymällä tarpeetonta omaisuutta. Vastineeksi he odottavat elämäntapaa, joka on täynnä enemmän tarkoitusta, merkitystä ja viime kädessä onnellisuutta.
Alasvaihteella on kaksi pääasiallista näkökohtaa. Ensinnäkin se etsii yhteyttä (elämään, perheeseen, paikkoihin jne.). Toiseksi sen tavoitteena on säilyttää terve tasapaino elämän henkilökohtaisessa, työssä, perheessä, henkisessä, fyysisessä ja sosiaalisessa osassa.
Päätös vaihtaa alaspäin voi perustua useisiin syihin:
Vähennä stressiä ja nauti paremmasta työn ja yksityiselämän tasapainosta.
Saavuttaa täyttävä ura tai lievittää työperäistä stressiä.
Vietä enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa tai harrastaa harrastuksia.
Paranna terveyttä harjoittelemalla enemmän.
Vähennä kulutusta ja poista tarpeettomia, materialistisia asioita.
Tue paikallista yhteisöä tekemällä vapaaehtoistyötä, ostamalla paikallisesti tai osallistumalla paikalliseen toimintaan.
Auta ympäristöä vähentämällä kulutusta ja ekologista jalanjälkeä.
CDC:n tutkimuksen mukaan amerikkalaisilla on yli viisi tuntia vapaa-aikaa joka päivä, ja miehillä on yleensä hieman enemmän vapaa-aikaa kuin naisilla. Mutta sen sijaan, että löytäisivät tyydyttäviä tapoja sijoittaa vapaa-aikaansa, amerikkalaiset kertovat viettävänsä suurimman osan ajasta katsellen näyttöjä (televisioita, puhelimia tai muita laitteita).
Kuinka vaihtaa alaspäin
Jos harkitset vaihtamista alaspäin, muista, että se on henkilökohtainen valinta. Ennen kuin valitset vaihtamisen alaspäin, määrittele tarkoituksesi. Mieti, mikä motivoi sinua ja voi tuoda positiivisen muutoksen elämääsi.
Useimmat ihmiset päättävät vähentää työtaakkaa vapauttaakseen aikaa muihin toimintoihin. Jos näin on, seuraa ja analysoi talouttasi ja kulutustottumuksiasi ja mieti, miten elät itsesi tai mitä voit tehdä vähentääksesi menojasi. Tavoitteena on selvittää, kuinka elää pienemmillä tuloilla, kun työskentelet vähemmän työtunteja.
Muita tapoja siirtyä alaspäin ovat vähemmän vastuullisia tehtäviä, erilaisen mutta palkitsevamman työn löytäminen, kotona työskenteleminen tai jopa oman yrityksen perustaminen.
Vaihtaminen alaspäin ei välttämättä tarkoita muuttoa toiseen paikkaan, vaikka monet ihmiset valitsevat terveellisemmän ja rennomman sijainnin, kuten rannikon tai maaseudun.
Alasvaihteen tyypit
Vaihteen vaihtaminen alaspäin voi olla monia muotoja, koska se on henkilökohtainen valinta. Nämä ovat yleisimmät alasvaihteen tyypit:
Kulutuksen muuttaminen pienemmälle: Kulutuksen vaihtaminen alaspäin tarkoittaa sitä, että ostetaan ja kulutetaan vähemmän (vaatteista ruokaan suuriin ostoihin, kuten taloon tai autoon) tai poistetaan kaikki sotku ja tarpeettomat, materialistiset asiat, jotka eivät edistä tyydyttävää elämää. Kulutustottumusten muuttaminen niin, että laatu asetetaan etusijalle määrän sijaan (esimerkiksi luomuelintarvikkeiden ostaminen tai paikallisilla viljelijöillä käynti) on myös eräs kulutuksen vaihtaminen alaspäin.
Elämäntapojen muuttaminen: Enemmän ajan viettäminen perheen ja ystävien kanssa, harrastuksista nauttiminen, kiinnostuksen kohteiden seuraaminen, enemmän harjoittelu tai muiden stressiä vähentävien toimintojen aloittaminen ovat kaikki elämäntapamuutoksia.
Uran alasvaihtaminen: Askeleen ottamista taaksepäin uraportailta kutsutaan uran alasvaihtamiseksi. Yleensä siihen liittyy taloudellisesti palkitsevan, mutta stressaavan uran vaihtaminen vähemmän painettuun ja vähemmän palkalliseen, mutta tyydyttävämpään uraan. Tavoitteena on "työskennellä elääkseen" eikä "elä tehdäkseen työtä".
Alasvaihteen historia
Alasvaihtamisesta on tullut miljoonien ihmisten huolenaihe, jotka ovat omistaneet lukemattomia kirjoja, verkkosivustoja ja lehtiä tälle yritykselle. Mutta ajatus on ollut olemassa teollisen vallankumouksen alusta lähtien .
Thorstein Veblen,. taloustieteilijä ja sosiologi, tunnetaan parhaiten termin "ilmettävä kulutus" keksimisestä kirjassaan Theory of the Leisure Class,, joka julkaistiin vuonna 1899. Tässä kirjassa hän kuvaili ihmisten elämää, jotka keskittyivät saamaan enemmän ja parempia asioita. Tämä käsitys ilmaantui uudelleen 1930-luvun laman aikana, mutta palasi täysipainoisesti 1960-luvun päälle, virittymään, pudottamaan pois.
Tämän päivän alasvaihtaja valitsee todennäköisemmin pienemmän auton tai ilman autoa, pienen talon ja enemmän aikaa itsensä toteuttamiseen kuin ansaita enemmän ja enemmän rahaa työstä. Vuoden 1996 kirja The Millionaire Next Door esitteli säästäväisen elämäntavan: ostaa käytettyjä autoja, ostoksia käytettyjen tavaroiden liikkeistä ja muuten elää reilusti alle varojen.
Tyypillinen uusimman sukupolven alasvaihde on Thrifty Frugal Mom, joka täyttää bloginsa neuvoilla siitä, miten se pysyy yksinkertaisena, halvana ja hyvänä. Löydät artikkeleita, kuten helpon kasvislihakeiton reseptin, kahdeksan vinkkiä lastentarjousten ostamiseen ammattilaisen tapaan, 225 dollarin kuukausittaisen menusuunnitelman kuuden hengen perheellemme ja 20 halpaa treffi-iltaideaa, joista pidät.
"Rehellisesti sanottuna en voi estää itseäni elämästä säästäväisesti ja yleensä nautin haasteesta nähdä, kuinka pitkälle voin venyttää resursseja, joilla Jumala on siunannut meitä. Olen kiitollinen siitä, että suurimman osan ajasta nautin siitä, koska me joudumme jälleen kerran elämään melko tiukalla budjetilla, kun mieheni palaa yliopistoon saadakseen maisterin tutkinnon", kirjoittaa Thrifty Frugal Mom -bloggaaja Lydia.
##Kohokohdat
Alasvaihtaminen on valinta, jonka ihmiset tekevät muuttaakseen tapojaan saavuttaakseen yksinkertaisemman ja paremman elämäntavan.
Muutokset alaspäin vaihtamisesta voivat johtaa enemmän vapaa-aikaan, vähentyneeseen työmäärään tai pienempään stressitasoon.
Vaihteen alasvaihtajat uskovat myös kulutukseen vähemmän vähentääkseen ekologista jalanjälkeään.
Usein vaihtajat vähentävät elintasoaan ja työaikaansa parantaakseen elämänlaatuaan.
Downshifting hakee syvempää yhteyttä elämän tärkeisiin asioihin ja terveellisempää tasapainoa kaikilta osin.
##UKK
Mitä on vaihtaminen alaspäin vapaa-ajalla?
Vaikka amerikkalaisilla on nyt enemmän vapaa-aikaa kuin muutama vuosikymmen sitten, se aika kuluu television katseluun ja muiden elektronisten laitteiden käyttöön. tai "vapaa-ajan velvoitteissa". Vapaa-ajan velvoitteet ovat keino saavuttaa päämäärä, eikä niitä ole tarkoitettu sen itsensä vuoksi. Toisin sanoen niillä on määritelty tarkoitus: kunto, seurustelu, sitoumukset tai muiden odotusten täyttäminen. Alasvaihtajat pyrkivät muuttamaan niitä toimintoja toisille, jotka tuovat henkilökohtaista täyttymystä ja onnea.
Kuinka alat vaihtaa uraa?
Uran vaihtaminen alaspäin edellyttää siirtymistä uraportailla alaspäin nousun sijaan. Vaikka tämä alentaa palkkaasi, se tarjoaa sinulle vastineeksi enemmän joustavuutta, vähemmän stressiä ja enemmän vapaa-aikaa, jonka käytät asioihin, jotka tuovat todellista arvoa elämääsi.
Mitä on vaihtaminen alaspäin stressissä?
Vaihtaminen alaspäin voi tarkoittaa luopumista korkeapalkkaisesta mutta erittäin vaativasta työstä ottaaksesi vähemmän vastuuta tai vähentää sotkua ja sitä seuraavaa kaaosta elämässä. Nämä elämäntapamuutokset vähentävät yleistä stressiä ja parantavat henkistä hyvinvointia.
