Nedgearing

Hvad er nedgearing?

Nedgearing er at reducere ens levestandard for enkelhed og forbedret livskvalitet. Nedgearing forudsætter en afvejning mellem penge eller velstandsniveau og livskvalitet, som relaterer til velvære.

Nedskiftere mener, at de gennem færre timers arbejde kan få tid til at nyde de vigtige ting i livet. For eksempel kan de flytte til et mindre hus for at reducere de månedlige udgifter og være i stand til at bruge mere tid udendørs. De understreger også fordelene ved at forbruge mindre og reducere deres økologiske fodaftryk.

Forståelse af nedgearing

Folk, der skifter ned, søger at forbedre deres personlige liv. Disse ændringer kan tage form af mere fritid, en reduceret arbejdsbyrde eller et lavere stressniveau. For at nå disse mål skal en person være villig til at reducere deres indkomst, udgifter, levestandard eller deres jobansvar. For eksempel kan en person forsøge at geare ned ved at reducere månedlige udgifter, flytte til et mindre hus eller sælge unødvendige ejendele. Til gengæld forventer de en livsstil fyldt med mere formål, mening og i sidste ende lykke.

Nedgearing har to primære aspekter. For det første søger den forbindelse (til livet, familie, steder osv.). For det andet sigter det mod at opretholde en sund balance i de personlige, arbejde, familiemæssige, åndelige, fysiske og sociale aspekter af livet.

Beslutningen om at skifte ned kan være baseret på en række årsager:

• Reducer stress og nyd en bedre balance mellem arbejde og privatliv.

• Opnå en mere tilfredsstillende karriere eller afhjælp arbejdsrelateret stress.

• Få mere tid til at tilbringe med familie og venner eller til at nyde hobbyer.

• Forbedre sundheden ved at dyrke mere motion.

• Reducer udgifterne og fjern unødvendige, materialistiske ting.

• Støt lokalsamfundet ved at melde sig frivilligt, købe lokalt eller deltage i lokale aktiviteter.

• Hjælp miljøet ved at reducere forbruget og det økologiske fodaftryk.

Ifølge en CDC-undersøgelse har amerikanere mere end fem timers fritid hver dag, hvor mænd generelt har lidt mere fritid end kvinder. Men i stedet for at finde tilfredsstillende måder at investere deres fritid på, rapporterer amerikanerne, at de bruger det meste af tiden på at se på skærme (fjernsyn, telefoner eller andre enheder).

Sådan skifter du ned

Hvis du overvejer at skifte ned, så husk, at det er et personligt valg. Før du tager nedgearingsvejen, skal du definere dit formål. Tænk over, hvad der motiverer dig og kan bringe en positiv forandring i dit liv.

De fleste vælger at reducere deres arbejdsbyrde for at frigøre tid til andre aktiviteter. Hvis det er din sag, så spor og analyser din økonomi og forbrugsvaner, og tænk over, hvordan du vil forsørge dig selv, eller hvad du kan gøre for at skære ned på udgifterne. Målet er at finde ud af, hvordan man kan leve af mindre indkomst, når man arbejder færre timer.

At acceptere en stilling med mindre ansvar, finde et andet, men mere givende job, arbejde hjemmefra eller endda starte din egen virksomhed for at følge din passion er andre måder at skifte på.

Nedgearing involverer ikke nødvendigvis at flytte til et andet sted, selvom mange mennesker vælger en sundere og mere afslappet beliggenhed, som kysten eller et landområde.

Typer af nedgearing

Nedgearing kan antage mange former, da det er et personligt valg. Disse er de mest almindelige typer af nedgearing:

• Nedgearing af forbrug: Nedgearing af forbrug involverer at købe og forbruge mindre (fra tøj til mad til store indkøb som et hus eller bil), eller at fjerne alt det rod og unødvendige, materialistiske ting, der ikke bidrager til et tilfredsstillende liv. Ændring af forbrugsvaner for at prioritere kvalitet frem for kvantitet (for eksempel at købe økologiske fødevarer eller besøge det lokale landmandsmarked) er også en form for forbrugsnedlægning.

• Livsstilsnedgearing: At bruge mere tid sammen med familie og venner, nyde hobbyer, følge interesser, motionere mere eller tage andre aktiviteter, der reducerer stress, er alle former for livsstilsnedskiftning.

• Karriere-nedgearing: At tage et skridt tilbage fra karrierestigen er kendt som karrierenedgearing. Det indebærer normalt at ændre en økonomisk givende, men stressende karriere til en mindre presset og mindre højt betalt, men mere tilfredsstillende. Målet er at "arbejde for at leve" i stedet for "at leve for at arbejde".

Nedgearings historie

Nedgearing er blevet en bekymring for millioner af mennesker, der har viet utallige bøger, websteder og tidsskrifter til bestræbelserne. Men ideen har eksisteret siden starten af den industrielle revolution.

Thorstein Veblen,. en økonom og sociolog, er bedst kendt for at opfinde udtrykket "iøjnefaldende forbrug" i sin bog The Theory of the Leisure Class, udgivet i 1899. I denne bog beskrev han livet for mennesker, der fokuserede på at få flere og bedre ting. Denne forestilling dukkede op igen i depressionen i 1930'erne, for kun at komme tilbage med fuld kraft i 1960'ernes æra med tænding, tune ind, droppe ud.

Dagens nedskiftende tilhænger er mere tilbøjelige til at vælge den mindre bil eller ingen bil, et lille hus og mere tid afsat til selvaktualisering end at tjene flere og flere penge på et job. Bogen fra 1996, Millionæren ved siden af, indlejrede den sparsommelige livsstil med at købe brugte biler, handle i genbrugsbutikker og ellers leve et godt stykke under dine evner.

Typisk for den seneste generation af downshifters er Thrifty Frugal Mom, som fylder sin blog med råd om, hvordan man holder det enkelt, billigt og godt. Du finder artikler såsom en opskrift på nem oksekødssuppe, otte tips til at shoppe børneforsendelser som en professionel, en $225/måned menuplan for vores familie på 6 og 20 billige date night-ideer, du vil elske.

"Helt ærligt, jeg kan næsten ikke holde mig selv fra at leve sparsomt, og jeg nyder normalt udfordringen med at se, hvor langt jeg kan strække de ressourcer, som Gud har velsignet os med. Jeg er taknemmelig for, at jeg det meste af tiden nyder det, fordi vi bliver igen tvunget til at leve på et ret stramt budget, da min mand vender tilbage til college for at få sin kandidatgrad," skriver Lydia, bloggeren bag Thrifty Frugal Mom.

Højdepunkter

• Nedgearing er et valg, som individer tager for at ændre deres vaner for at opnå en enklere og bedre livsstil.

• Ændringerne fra nedgearing kan resultere i mere fritid, en reduceret arbejdsbyrde eller et lavere stressniveau.

• Nedskiftere tror også på at forbruge mindre for at reducere deres økologiske fodaftryk.

• Ofte nedsætter nedgearerne deres levestandard og arbejdstid for at få en bedre livskvalitet.

• Nedgearing søger en dybere sammenhæng med de vigtige ting i livet og en sundere balance i alle aspekter.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er nedgearing i fritiden?

Selvom amerikanerne har mere fritid nu end for et par årtier siden, bruges den tid på at se fjernsyn og bruge andre elektroniske enheder. eller i "fritidsforpligtelser". Fritidsforpligtelser er et middel til at nå et mål og påtages ikke for dets egen skyld. Med andre ord har de et defineret formål: fitness, socialt samvær, forpligtelser eller opfyldelse af andres forventninger. Nedskiftere søger at ændre de aktiviteter for andre, der bringer personlig tilfredsstillelse og lykke.

Hvordan nedskifter du en karriere?

Nedskiftning af en karriere indebærer at flytte ned ad karrierestigen i stedet for op. Selvom dette vil reducere din løn, vil det til gengæld give dig mere fleksibilitet, mindre stress og mere fritid, du bruger på de ting, der bringer reel værdi til dit liv.

Hvad er nedskiftning i stress?

Nedgearing kan indebære at opgive et højtbetalt, men meget krævende job for at påtage sig færre opgaver, eller at reducere rod og det efterfølgende kaos i livet. Disse livsstilsændringer reducerer generel stress og forbedrer mentalt velvære.