Понижающая передача

Личные финансы Планирование выхода на пенсию

Что такое пониженная передача?

Дауншифтинг — это снижение уровня жизни ради простоты и улучшения качества жизни. Дауншифтинг предполагает компромисс между деньгами или уровнем благосостояния и качеством жизни, которое связано с благополучием.

Дауншифтеры считают, что благодаря меньшему количеству часов работы у них будет время, чтобы насладиться важными вещами в жизни. Например, они могут переехать в дом меньшего размера, чтобы сократить ежемесячные расходы и иметь возможность проводить больше времени на свежем воздухе. Они также подчеркивают преимущества меньшего потребления и уменьшения своего воздействия на окружающую среду.

Понимание пониженной передачи

Люди, которые переключаются на пониженную передачу, стремятся улучшить свою личную жизнь. Эти изменения могут выражаться в увеличении свободного времени, снижении рабочей нагрузки или снижении уровня стресса. Для достижения этих целей человек должен быть готов сократить свои доходы, расходы, уровень жизни или свои рабочие обязанности. Например, человек может попытаться перейти на пониженную передачу, сократив ежемесячные расходы, переехав в дом меньшего размера или продав ненужное имущество. Взамен они ожидают образа жизни, наполненного большей целью, смыслом и, в конечном счете, счастьем.

Понижение передачи имеет два основных аспекта. Во-первых, он ищет связи (с жизнью, семьей, местами и т. д.). Во-вторых, он направлен на поддержание здорового баланса в личных, рабочих, семейных, духовных, физических и социальных аспектах жизни.

Решение о понижении передачи может быть основано на ряде причин:

Уменьшите стресс и наслаждайтесь лучшим балансом между работой и личной жизнью.
Добейтесь более полноценной карьеры или снимите стресс, связанный с работой.
Иметь больше времени, чтобы проводить с семьей и друзьями или наслаждаться хобби.
Улучшите здоровье, тренируясь больше.
Сократите расходы и уберите ненужные материальные вещи.
Поддержите местное сообщество, работая волонтером, совершая покупки на месте или участвуя в местных мероприятиях.
Помогите окружающей среде, сократив потребление и экологический след.

Согласно исследованию CDC, у американцев более пяти часов свободного времени каждый день, причем у мужчин, как правило, немного больше свободного времени, чем у женщин. Но вместо того, чтобы найти достойные способы потратить свое свободное время, американцы сообщают, что большую часть его проводят, глядя на экраны (телевизоров, телефонов или других устройств).

Как переключиться на пониженную передачу

Если вы планируете перейти на пониженную передачу, помните, что это ваш личный выбор. Прежде чем перейти на пониженную передачу, определите свою цель. Подумайте о том, что мотивирует вас и может принести позитивные изменения в вашу жизнь.

Большинство людей предпочитают уменьшить свою рабочую нагрузку, чтобы высвободить время для других занятий. Если это ваш случай, отслеживайте и анализируйте свои финансы и потребительские привычки и подумайте, как вы будете поддерживать себя или что вы можете сделать, чтобы сократить расходы. Цель состоит в том, чтобы выяснить, как жить с меньшим доходом, если вы работаете меньше часов.

Принятие должности с меньшей ответственностью, поиск другой, но более полезной работы, работа из дома или даже открытие собственного бизнеса, чтобы следовать своей страсти, — это другие способы переключиться на пониженную передачу.

Переход на пониженную передачу не обязательно предполагает переезд в другое место, хотя многие люди выбирают более здоровое и спокойное место, например, побережье или сельскую местность.

Типы переключения на пониженную передачу

Понижение передачи может принимать различные формы, так как это личный выбор. Вот наиболее распространенные виды понижения передачи:

Понижение потребления. Понижение потребления предполагает покупку и потребление меньшего количества вещей (от одежды и продуктов питания до крупных покупок, таких как дом или машина) или удаление всего хлама и ненужных материальных вещей, которые не способствуют полноценной жизни. Изменение потребительских привычек в пользу качества, а не количества (например, покупка экологически чистых продуктов или посещение местного фермерского рынка) также является формой понижения потребления.
Понижение стиля жизни: Проводить больше времени с семьей и друзьями, заниматься хобби, следовать интересам, больше заниматься спортом или заниматься другой деятельностью, которая снижает стресс, — все это формы понижения образа жизни.
Понижение карьеры. Шаг назад по карьерной лестнице называется понижением карьеры. Обычно это связано с изменением финансово выгодной, но напряженной карьеры на менее напряженную и менее высокооплачиваемую, но более приносящую удовлетворение. Цель состоит в том, чтобы «работать, чтобы жить», а не «жить, чтобы работать».

История понижения передачи

Дауншифтинг стал предметом озабоченности для миллионов людей, которые посвятили этому делу бесчисленное количество книг, веб-сайтов и журналов. Но эта идея существует с самого начала промышленной революции.

Торстейн Веблен,. экономист и социолог, наиболее известен тем, что ввел термин «демонстративное потребление» в своей книге Теория праздного класса, опубликованной в 1899 году. В этой книге он описал жизнь людей, сосредоточенных на получении больше и лучше вещей. Это понятие возродилось во время Великой депрессии 1930-х годов только для того, чтобы вернуться в полную силу в 1960-е годы, в эпоху «включайся, настраивайся, выпадай».

Сегодняшний приверженец пониженной передачи с большей вероятностью выберет машину меньшего размера или вообще не машину, крошечный дом и больше времени посвятит самореализации, чем будет зарабатывать все больше и больше денег на работе. Книга 1996 года Мой сосед-миллионер описывала скромный образ жизни, связанный с покупкой подержанных автомобилей, покупками в магазинах секонд-хенда и прочим проживанием намного ниже своих средств.

Типичным представителем дауншифтеров последнего поколения является Бережливая экономная мама, которая наполняет свой блог советами о том, как сделать его простым, дешевым и качественным. Вы найдете такие статьи, как рецепт легкого овощного супа из говядины, восемь советов по оптовым покупкам для детей, как профессионал, план меню за 225 долларов в месяц для нашей семьи из 6 человек и 20 дешевых идей для свиданий, которые вам понравятся.

«Честно говоря, я почти не могу удержаться от бережливой жизни, и мне обычно нравится видеть, как далеко я могу растянуть ресурсы, которыми Бог благословил нас. Я благодарен, что большую часть времени мне это нравится, потому что мы снова вынуждены жить с довольно ограниченным бюджетом, поскольку мой муж возвращается в колледж, чтобы получить степень магистра», — пишет Лидия, блогер Бережливой бережливой мамы.

Особенности

Дауншифтинг — это выбор, который делают люди, чтобы изменить свои привычки, чтобы вести более простой и лучший образ жизни.
Изменения от переключения на более низкую передачу могут привести к увеличению свободного времени, снижению рабочей нагрузки или снижению уровня стресса.
Дауншифтеры также верят в то, что нужно меньше потреблять, чтобы уменьшить свой экологический след.
Часто дауншифтеры сокращают свой уровень жизни и рабочее время, чтобы улучшить качество жизни.
Дауншифтинг ищет более глубокую связь с важными вещами в жизни и более здоровый баланс во всех аспектах.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Что такое дауншифтинг в свободное время?

Хотя сейчас у американцев больше свободного времени, чем несколько десятилетий назад, это время они тратят на просмотр телевизора с использованием других электронных устройств. или в «досуговых обязательствах». Досуговые обязательства являются средством для достижения цели, а не сами по себе. Другими словами, у них есть определенная цель: фитнес, общение, обязательства или выполнение ожиданий других. Дауншифтеры стремятся сменить те виды деятельности на другие, которые приносят личное удовлетворение и счастье.

Как поменять карьеру?

Понижение карьеры предполагает движение вниз по карьерной лестнице, а не вверх. Хотя это уменьшит вашу зарплату, взамен вы получите больше гибкости, меньше стресса и больше свободного времени, которое вы потратите на то, что приносит реальную пользу вашей жизни.

Что такое понижение передачи при стрессе?

Понижение может включать в себя отказ от высокооплачиваемой, но очень требовательной работы, чтобы взять на себя меньше обязанностей, или уменьшить беспорядок и последующий хаос в жизни. Эти изменения образа жизни снижают общий стресс и улучшают психическое самочувствие.