Choc des cultures
Qu'est-ce que le choc culturel ?
Le choc culturel fait référence aux sentiments d'incertitude, de confusion ou d'anxiété que les gens peuvent ressentir lorsqu'ils déménagent dans un nouveau pays ou découvrent une nouvelle culture ou un nouvel environnement. Cet ajustement culturel est normal et résulte du fait d'être dans un environnement inconnu.
Un choc culturel peut survenir lorsque des personnes déménagent dans une autre ville ou un autre pays, par exemple lorsqu'elles prennent leur retraite à l'étranger. Un choc culturel peut également se produire lorsque les gens partent en vacances, voyagent à la retraite ou pour affaires, ou étudient à l'étranger pour l'école. Par exemple, les étudiants internationaux qui étudient à l'étranger pendant un semestre dans un autre pays peuvent connaître un ajustement culturel en raison d'une méconnaissance du climat, des coutumes locales, de la langue, de la nourriture et des valeurs.
Bien que le moment du processus d'adaptation de chaque personne puisse être différent, la plupart des gens traversent des phases spécifiques avant de s'adapter à leur nouvel environnement. Le choc culturel peut être assez stressant et conduire à l'anxiété. Cependant, il est possible de le surmonter et de grandir en conséquence.
Comprendre le choc culturel
Le choc culturel se produit lorsqu'un individu quitte le confort de sa maison et de son environnement familier et déménage dans un environnement inconnu. La période d'adaptation peut être assez intense, en particulier si les deux lieux sont complètement différents, comme passer d'une petite zone rurale à une grande métropole ou déménager dans un autre pays. Les gens peuvent également subir un choc culturel lorsqu'ils se déplacent d'un endroit à un autre dans le même pays.
En règle générale, aucun événement ne provoque un choc culturel, ni ne se produit soudainement ou sans raison. Au lieu de cela, il se construit progressivement à partir d'une série d'incidents, et le choc culturel peut être difficile à identifier tout en luttant avec lui.
La sensation est particulièrement intense au début et peut être difficile à surmonter. Il est important de se rappeler que l'ajustement culturel se dissipe généralement avec le temps, à mesure qu'une personne se familiarise avec un lieu, les gens, les coutumes, la nourriture et la langue. En conséquence, la navigation dans les environs devient plus facile, des amis se font et tout devient plus confortable.
Le processus d'ajustement dû au choc culturel peut s'améliorer avec le temps, entraînant une croissance et une appréciation du nouvel environnement.
Les 4 étapes du choc culturel
Les personnes qui subissent un choc culturel peuvent passer par quatre phases qui sont expliquées ci-dessous.
L'étape de la lune de miel
La première étape est communément appelée la phase de lune de miel. C'est parce que les gens sont ravis d'être dans leur nouvel environnement. Ils y voient souvent une aventure. Si quelqu'un est sur un court séjour, cette excitation initiale peut définir toute l'expérience. Cependant, la phase de lune de miel pour ceux qui déménagent à plus long terme finit par se terminer, même si les gens s'attendent à ce qu'elle dure.
L'étape de la frustration
Les gens peuvent devenir de plus en plus irrités et désorientés à mesure que la joie initiale d'être dans un nouvel environnement s'estompe. La fatigue peut s'installer progressivement, ce qui peut résulter d'une mauvaise compréhension des actions, des conversations et des façons de faire des autres.
En conséquence, les gens peuvent se sentir dépassés par une nouvelle culture à ce stade, en particulier s'il existe une barrière linguistique. Les habitudes locales peuvent également devenir de plus en plus difficiles, et les tâches auparavant faciles peuvent prendre plus de temps à accomplir, conduisant à l'épuisement.
Certains des symptômes du choc culturel peuvent inclure :
Frustration
Irritabilité
Mal du pays
La dépression
Se sentir perdu et pas à sa place
Fatigue
L'incapacité à communiquer efficacement - interpréter ce que les autres veulent dire et se faire comprendre - est généralement la principale source de frustration. Cette étape peut être la période d'adaptation culturelle la plus difficile, car certaines personnes peuvent ressentir le besoin de se retirer.
Par exemple, les étudiants internationaux qui s'adaptent à la vie aux États-Unis pendant les programmes d'études à l'étranger peuvent se sentir en colère et anxieux, ce qui les conduit à se retirer de leurs nouveaux amis. Certains éprouvent des troubles de l'alimentation et du sommeil au cours de cette étape et peuvent envisager de rentrer tôt chez eux.
La phase d'adaptation
L'étape d'adaptation est souvent progressive car les gens se sentent plus à l'aise dans leur nouvel environnement. Les sentiments de la phase de frustration commencent à s'estomper à mesure que les gens s'adaptent à leur nouvel environnement. Bien qu'ils ne comprennent peut-être toujours pas certains indices culturels, les gens deviendront plus familiers, au moins au point que leur interprétation deviendra beaucoup plus facile.
L'étape d'acceptation
Au cours de la phase d'acceptation ou de récupération, les gens sont mieux en mesure de vivre et d'apprécier leur nouvelle maison. En règle générale, les croyances et les attitudes envers leur nouvel environnement s'améliorent, ce qui conduit à une confiance en soi accrue et à un retour de leur sens de l'humour.
Les obstacles et les malentendus de la phase de frustration ont généralement été résolus, permettant aux gens de devenir plus détendus et plus heureux. À ce stade, la plupart des gens connaissent une croissance et peuvent changer leurs anciens comportements et adopter les manières de leur nouvelle culture.
Au cours de cette étape, la nouvelle culture, les croyances et les attitudes peuvent ne pas être complètement comprises. Pourtant, la prise de conscience peut s'installer dans cette compréhension complète n'est pas nécessaire pour fonctionner et prospérer dans le nouvel environnement.
Un événement spécifique ne provoque pas de choc culturel. Au lieu de cela, cela peut résulter de la rencontre de différentes façons de faire les choses, du fait d'être coupé des signaux comportementaux, de la remise en question de vos propres valeurs et du sentiment que vous ne connaissez pas les règles.
Comment surmonter le choc culturel
Le temps et les habitudes aident à gérer le choc culturel, mais les individus peuvent minimiser l'impact et accélérer la récupération du choc culturel.
Soyez ouvert d'esprit et renseignez-vous sur le nouveau pays ou la nouvelle culture pour comprendre les raisons des différences culturelles.
Ne vous laissez pas aller à penser à la maison, en la comparant constamment au nouvel environnement.
Rédigez un journal de votre expérience, y compris les aspects positifs de la nouvelle culture.
Ne vous isolez pas, soyez actif et socialisez avec les habitants.
Soyez honnête, de manière judicieuse, sur le fait de vous sentir désorienté et confus. Demandez conseil et aide.
Parlez de votre origine culturelle et partagez-la - la communication fonctionne dans les deux sens.
Points forts
Le choc culturel fait référence à des sentiments d'incertitude, de confusion ou d'anxiété que les gens peuvent ressentir lorsqu'ils déménagent dans un nouveau pays ou un nouvel environnement.
Un ajustement culturel est normal et résulte du fait d'être dans un environnement inconnu.
Un choc culturel peut survenir lorsque les gens déménagent dans une nouvelle ville ou un nouveau pays, partent en vacances, voyagent à l'étranger ou étudient à l'étranger pour l'école.
Le choc culturel est généralement divisé en quatre étapes : la lune de miel, la frustration, l'adaptation et l'acceptation.
Au fil du temps, les gens peuvent se familiariser avec leur nouvel environnement en se faisant de nouveaux amis et en apprenant les coutumes, ce qui conduit à une appréciation de la culture.
FAQ
Quels sont les types de choc culturel ?
Le choc culturel est généralement divisé en quatre étapes : la lune de miel, la frustration, l'adaptation et l'acceptation. Ces périodes sont caractérisées par des sentiments d'excitation, de colère, de mal du pays, d'adaptation et d'acceptation. Notez que certaines personnes peuvent ne pas passer par les quatre phases et ne pas atteindre la phase d'acceptation. Ils pourraient éprouver des difficultés à s'adapter qui pourraient créer une introversion permanente ou d'autres formes de réactions sociales et comportementales.
Quelle est la définition du choc culturel ?
Un choc culturel ou un ajustement se produit lorsqu'une personne est coupée de son environnement et de sa culture familiers après avoir déménagé ou voyagé dans un nouvel environnement. Le choc culturel peut entraîner une vague d'émotions, notamment l'excitation, l'anxiété, la confusion et l'incertitude.
Qu'est-ce qu'un exemple de choc culturel ?
Par exemple, les étudiants internationaux qui sont venus aux États-Unis pour un semestre d'études à l'étranger peuvent subir un choc culturel. Les barrières linguistiques et les coutumes inconnues peuvent rendre difficile l'adaptation, ce qui conduit certains élèves à se sentir en colère et anxieux. En conséquence, les élèves peuvent se retirer des activités sociales et éprouver des problèmes de santé mineurs tels que des troubles du sommeil. Au fil du temps, les élèves se familiarisent avec leur nouvel environnement en se faisant de nouveaux amis et en apprenant des indices sociaux. Le résultat peut conduire à la croissance et à une nouvelle appréciation de la culture pour l'étudiant à l'étranger ainsi que pour les amis du pays d'accueil, car les deux apprennent à connaître la culture de l'autre.
Le choc culturel est-il bon ou mauvais ?
Bien qu'il puisse avoir une connotation apparemment négative, le choc culturel est une expérience normale que de nombreuses personnes vivent lorsqu'elles déménagent ou voyagent. Bien que cela puisse être difficile, ceux qui peuvent résoudre leurs sentiments et s'adapter à leur nouvel environnement surmontent souvent le choc culturel. En conséquence, l'ajustement culturel peut conduire à une croissance personnelle et à une expérience favorable.
