문화 충격

문화충격이란?

문화 충격은 사람들이 새로운 나라로 이사하거나 새로운 문화나 환경을 경험할 때 경험할 수 있는 불확실성, 혼란 또는 불안을 의미합니다. 이러한 문화적 적응은 정상이며 낯선 환경에 있는 결과입니다.

컬쳐쇼크는 해외에서 은퇴할 때와 같이 다른 도시나 국가로 이동할 때 발생할 수 있습니다. 문화 충격은 휴가를 가거나, 퇴직이나 사업을 위해 여행을 가거나, 유학을 갈 때도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 외국에서 한 학기 동안 외국에서 공부하는 유학생은 날씨, 현지 관습, 언어, 음식 및 가치관에 익숙하지 않아 문화적 적응을 경험할 수 있습니다.

사람마다 적응 과정의 시기는 다를 수 있지만 대부분의 사람들이 새로운 환경에 적응하기 전에 거쳐야 하는 특정 단계가 있습니다. 문화 충격은 상당히 스트레스를 줄 수 있으며 불안으로 이어질 수 있습니다. 그러나 그것을 극복하고 결과적으로 성장하는 것은 가능하다.

문화 충격에 대한 이해

문화 충격은 개인이 안락한 집과 친숙한 환경을 떠나 낯선 환경으로 이동할 때 발생합니다. 조정 기간은 특히 두 위치가 완전히 다른 경우(예: 작은 시골 지역에서 대도시로 이동하거나 다른 국가로 이동하는 경우) 상당히 강렬할 수 있습니다. 사람들은 또한 같은 국가 내에서 한 장소에서 다른 장소로 이동할 때 문화 충격을 경험할 수 있습니다.

일반적으로 단일 이벤트가 문화 충격을 일으키지 않으며 갑자기 또는 이유 없이 발생하지 않습니다. 대신, 일련의 사건을 통해 점차적으로 형성되며, 문화 충격과 씨름하면서 식별하기 어려울 수 있습니다.

이 느낌은 처음에 특히 강렬하며 극복하기 어려울 수 있습니다. 문화적 적응은 일반적으로 사람이 장소, 사람, 관습, 음식 및 언어에 더 익숙해짐에 따라 시간이 지남에 따라 사라진다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 결과적으로 주변 탐색이 더 쉬워지고 친구가 생기고 모든 것이 더 편안해집니다.

문화 충격으로 인한 적응 과정은 시간이 지남에 따라 개선되어 성장과 새로운 환경에 대한 인식으로 이어질 수 있습니다.

문화 충격의 4단계

문화 충격을 경험한 사람들은 아래에 설명된 4단계를 겪을 수 있습니다.

허니문 스테이지

첫 번째 단계는 일반적으로 허니문 단계라고 합니다. 사람들은 새로운 환경에서 흥분하기 때문입니다. 그들은 종종 그것을 모험으로 봅니다. 누군가가 단기 체류하는 경우 이러한 초기 흥분이 전체 경험을 정의할 수 있습니다. 그러나 장기적으로 이사하는 사람들의 신혼 여행 단계는 사람들이 지속될 것으로 기대하더라도 결국 끝납니다.

좌절 단계

새로운 환경에 대한 초기의 기쁨이 사라지면서 사람들은 점점 더 짜증을 내고 방향 감각을 잃을 수 있습니다. 피로가 점차 시작될 수 있으며, 이는 다른 사람의 행동, 대화 및 일을 하는 방식에 대한 오해로 인해 발생할 수 있습니다.

결과적으로 사람들은 이 단계에서 특히 언어 장벽이 있는 경우 새로운 문화에 압도될 수 있습니다. 지역 습관 또한 점점 더 어려워질 수 있으며 이전에는 쉬운 작업을 완료하는 데 시간이 더 오래 걸리고 피로해질 수 있습니다.

문화 충격의 일부 증상은 다음과 같습니다.

• 좌절

• 과민성

• 향수병

• 우울증

• 길을 잃거나 제자리에 있지 않은 느낌

• 피로

효과적으로 의사 소통할 수 없는 것(다른 사람이 의미하는 바를 해석하고 자신을 이해하게 만드는 것)은 일반적으로 좌절의 주요 원인입니다. 이 단계는 일부 사람들이 철수하고 싶은 충동을 느낄 수 있으므로 가장 어려운 문화적 적응 기간이 될 수 있습니다.

예를 들어, 해외 유학 프로그램을 통해 미국 생활에 적응하는 유학생들은 화가 나고 불안해하며 새 친구와 헤어지게 될 수 있습니다. 일부는 이 단계에서 섭식 장애와 수면 장애를 경험하고 일찍 집에 가는 것을 고려할 수 있습니다.

적응 단계

적응 단계는 사람들이 새로운 환경에서 더 편안하게 느끼기 때문에 점진적인 경우가 많습니다. 좌절 단계의 감정은 사람들이 새로운 환경에 적응하면서 가라앉기 시작합니다. 비록 그들이 특정 문화적 단서를 아직 이해하지 못할 수도 있지만, 사람들은 적어도 그것들을 해석하는 것이 훨씬 더 쉬워질 정도로 더 친숙해질 것입니다.

수락 단계

수용 또는 회복 단계에서 사람들은 새 집을 더 잘 경험하고 즐길 수 있습니다. 일반적으로 새로운 환경에 대한 신념과 태도가 향상되어 자신감이 증가하고 유머 감각이 회복됩니다.

좌절 단계의 장애물과 오해는 일반적으로 해결되어 사람들이 더 편안하고 행복해집니다. 이 단계에서 대부분의 사람들은 성장을 경험하고 이전 행동을 바꾸고 새로운 문화에서 매너를 채택할 수 있습니다.

이 단계에서는 새로운 문화, 신념, 태도가 완전히 이해되지 않을 수 있습니다. 그러나 새로운 환경에서 기능하고 번성하기 위해 완전한 이해가 필요하지 않다는 인식이 생길 수 있습니다.

특정 이벤트가 문화 충격을 일으키지 않습니다. 대신, 그것은 일을 하는 다양한 방식을 만나고, 행동 단서에서 단절되고, 자신의 가치에 의문을 제기하고, 규칙을 모른다고 느끼는 결과일 수 있습니다.

문화 충격을 극복하는 방법

시간과 습관이 문화 충격에 대처하는 데 도움이 되지만 개인은 문화 충격의 영향을 최소화하고 회복 속도를 높일 수 있습니다.

• 열린 마음을 갖고 새로운 국가나 문화에 대해 배우고 문화적 차이의 이유를 이해합니다.

• 집에 대한 생각에 탐닉하지 말고 끊임없이 새로운 환경과 비교하십시오.

• 새로운 문화의 긍정적인 측면을 포함하여 자신의 경험을 일기로 작성하십시오.

• 자신을 가두지 말고 적극적으로 현지인들과 어울리십시오.

• 방향 감각 상실과 혼란에 대해 신중하게 정직하게 말하십시오. 조언과 도움을 요청하십시오.

• 문화적 배경에 대해 이야기하고 공유하십시오. 의사소통은 양방향으로 이루어집니다.

하이라이트

• 문화 충격은 사람들이 새로운 나라나 환경으로 이사할 때 경험할 수 있는 불확실성, 혼란 또는 불안을 의미합니다.

• 문화적 적응은 정상이며 낯선 환경에 있는 결과입니다.

• 새로운 도시나 국가로 이사하거나, 휴가를 가거나, 해외 여행을 가거나, 유학을 갈 때 문화 충격이 발생할 수 있습니다.

• 문화충격은 일반적으로 신혼여행, 좌절, 적응, 수용의 4단계로 구분된다.

• 시간이 지남에 따라 사람들은 새로운 친구를 사귀고 관습을 배우면서 새로운 환경에 익숙해지며 문화에 대한 감상으로 이어집니다.

자주하는 질문

문화 충격의 유형은 무엇입니까?

문화 충격은 일반적으로 신혼 여행, 좌절, 적응 및 수용의 네 단계로 나뉩니다. 이 기간은 흥분, 분노, 향수병, 적응 및 수용의 감정이 특징입니다. 일부 사람들은 4단계를 모두 거치지 않고 승인 단계에 도달하지 못할 수도 있습니다. 영구적인 내성이나 다른 형태의 사회적, 행동적 반응을 일으킬 수 있는 적응의 어려움을 겪을 수 있습니다.

문화 충격의 정의는 무엇입니까?

문화 충격이나 적응은 누군가가 새로운 환경으로 이동하거나 여행한 후 익숙한 환경과 문화에서 단절될 때 발생합니다. 문화 충격은 흥분, 불안, 혼란 및 불확실성을 포함한 감정의 소용돌이로 이어질 수 있습니다.

문화 충격의 예는 무엇입니까?

예를 들어, 유학 학기를 위해 미국에 온 유학생은 문화 충격을 경험할 수 있습니다. 언어 장벽과 익숙하지 않은 관습으로 인해 적응하기가 어려워 일부 학생들은 화를 내고 불안해할 수 있습니다. 결과적으로 학생들은 사회 활동을 중단하고 수면 장애와 같은 사소한 건강 문제를 경험할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 학생들은 새로운 친구를 사귀고 사회적 신호를 배우면서 새로운 환경에 더 익숙해집니다. 그 결과 유학생은 물론 호스트 국가의 친구들이 서로의 문화를 배우면서 성장과 문화에 대한 새로운 이해로 이어질 수 있습니다.

문화충격은 좋은 것인가 나쁜 것인가?

겉으로 보기에는 부정적인 의미일 수 있지만, 문화 충격은 많은 사람들이 이사를 하거나 여행을 할 때 겪는 정상적인 경험입니다. 어려울 수 있지만 자신의 감정을 해소하고 새로운 환경에 적응할 수 있는 사람들은 종종 문화 충격을 극복합니다. 결과적으로 문화적 적응은 개인적인 성장과 유리한 경험으로 이어질 수 있습니다.