सांस्कृतिक धक्का

कल्चर शॉक क्या है?

कल्चर शॉक अनिश्चितता, भ्रम या चिंता की भावनाओं को संदर्भित करता है जो लोग किसी नए देश में जाने या नई संस्कृति या परिवेश का अनुभव करते समय अनुभव कर सकते हैं। यह सांस्कृतिक समायोजन सामान्य है और अपरिचित वातावरण में होने का परिणाम है।

संस्कृति आघात तब हो सकता है जब लोग किसी दूसरे शहर या देश में चले जाते हैं, जैसे कि विदेश में सेवानिवृत्त होने पर। संस्कृति आघात तब भी हो सकता है जब लोग छुट्टी पर जाते हैं, सेवानिवृत्ति या व्यवसाय के लिए यात्रा करते हैं, या स्कूल के लिए विदेश में अध्ययन करते हैं। उदाहरण के लिए, किसी दूसरे देश में एक सेमेस्टर के लिए विदेश में पढ़ने वाले अंतर्राष्ट्रीय छात्र मौसम, स्थानीय रीति-रिवाजों, भाषा, भोजन और मूल्यों से अपरिचित होने के कारण सांस्कृतिक समायोजन का अनुभव कर सकते हैं।

यद्यपि प्रत्येक व्यक्ति की समायोजन प्रक्रिया का समय भिन्न हो सकता है, ऐसे विशिष्ट चरण हैं जिनसे अधिकांश लोग अपने नए परिवेश में समायोजित होने से पहले गुजरते हैं। कल्चर शॉक काफी तनावपूर्ण हो सकता है और चिंता का कारण बन सकता है। हालांकि, इसे दूर करना और इसके परिणामस्वरूप बढ़ना संभव है।

कल्चर शॉक को समझना

सांस्कृतिक आघात तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने घर और परिचित परिवेश को छोड़कर किसी अपरिचित वातावरण में चला जाता है। समायोजन की अवधि काफी तीव्र हो सकती है, खासकर यदि दोनों स्थान पूरी तरह से अलग हैं, जैसे कि एक छोटे से ग्रामीण क्षेत्र से एक बड़े महानगर में जाना या दूसरे देश में जाना। एक ही देश में एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाने पर लोगों को सांस्कृतिक आघात का अनुभव भी हो सकता है।

आम तौर पर, कोई भी घटना संस्कृति सदमे का कारण नहीं बनती है, न ही यह अचानक या बिना कारण के होती है। इसके बजाय, यह धीरे-धीरे घटनाओं की एक श्रृंखला से बनता है, और इसके साथ संघर्ष करते हुए संस्कृति के झटके को पहचानना मुश्किल हो सकता है।

शुरुआत में भावना विशेष रूप से तीव्र होती है और इसे दूर करना कठिन हो सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सांस्कृतिक समायोजन आमतौर पर समय के साथ समाप्त हो जाता है क्योंकि व्यक्ति किसी स्थान, लोगों, रीति-रिवाजों, भोजन और भाषा से अधिक परिचित हो जाता है। नतीजतन, परिवेश का नेविगेशन आसान हो जाता है, दोस्त बन जाते हैं, और सब कुछ अधिक आरामदायक हो जाता है।

कल्चर शॉक के कारण समायोजन प्रक्रिया समय के साथ बेहतर हो सकती है, जिससे विकास और नए वातावरण की सराहना हो सकती है।

संस्कृति शॉक के 4 चरण

जो लोग कल्चर शॉक का अनुभव करते हैं, वे चार चरणों से गुजर सकते हैं जिन्हें नीचे समझाया गया है।

हनीमून स्टेज

पहले चरण को आमतौर पर हनीमून चरण के रूप में जाना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग अपने नए परिवेश में आकर रोमांचित हैं। वे इसे अक्सर एक साहसिक कार्य के रूप में देखते हैं। यदि कोई अल्प प्रवास पर है, तो यह प्रारंभिक उत्साह पूरे अनुभव को परिभाषित कर सकता है। हालांकि, लंबी अवधि की यात्रा पर जाने वालों के लिए हनीमून चरण अंततः समाप्त हो जाता है, भले ही लोग उम्मीद करते हैं कि यह चलेगा।

फ्रस्ट्रेशन स्टेज

जैसे-जैसे नए वातावरण में रहने का प्रारंभिक उल्लास समाप्त होता है, लोग अधिक चिड़चिड़े और विचलित हो सकते हैं। थकान धीरे-धीरे शुरू हो सकती है, जो अन्य लोगों के कार्यों, बातचीत और काम करने के तरीकों को गलत समझने के परिणामस्वरूप हो सकती है।

नतीजतन, लोग इस स्तर पर एक नई संस्कृति से अभिभूत महसूस कर सकते हैं, खासकर अगर कोई भाषा बाधा है। स्थानीय आदतें भी तेजी से चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं, और पहले के आसान कार्यों को पूरा करने में अधिक समय लग सकता है, जिससे थकावट हो सकती है।

कल्चर शॉक के कुछ लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• निराशा

• चिड़चिड़ापन

• होमसिकनेस

• डिप्रेशन

• खोया हुआ और जगह से बाहर महसूस कर रहा है

• थकान

प्रभावी ढंग से संवाद करने में असमर्थता - दूसरों के मतलब की व्याख्या करना और खुद को समझाना - आमतौर पर निराशा का प्रमुख स्रोत है। यह चरण सांस्कृतिक समायोजन का सबसे कठिन दौर हो सकता है क्योंकि कुछ लोग पीछे हटने की इच्छा महसूस कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, विदेशों में अध्ययन कार्यक्रमों के दौरान संयुक्त राज्य में जीवन को समायोजित करने वाले अंतर्राष्ट्रीय छात्र क्रोधित और चिंतित महसूस कर सकते हैं, जिससे नए दोस्तों से वापसी हो सकती है। कुछ इस अवस्था के दौरान खाने और सोने के विकारों का अनुभव करते हैं और जल्दी घर जाने पर विचार कर सकते हैं।

अनुकूलन चरण

अनुकूलन चरण अक्सर धीरे-धीरे होता है क्योंकि लोग अपने नए परिवेश में घर पर अधिक महसूस करते हैं। जैसे-जैसे लोग अपने नए परिवेश के साथ तालमेल बिठाते हैं, निराशा की अवस्था से भावनाएँ कम होने लगती हैं। हालाँकि वे अभी भी कुछ सांस्कृतिक संकेतों को नहीं समझ सकते हैं, लोग अधिक परिचित हो जाएंगे - कम से कम इस बिंदु तक कि उनकी व्याख्या करना बहुत आसान हो जाएगा।

स्वीकृति चरण

स्वीकृति या पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान, लोग अपने नए घर का अनुभव करने और उसका आनंद लेने में बेहतर होते हैं। आम तौर पर, उनके नए परिवेश के प्रति विश्वास और दृष्टिकोण में सुधार होता है, जिससे आत्मविश्वास में वृद्धि होती है और उनके हास्य की भावना की वापसी होती है।

निराशा के चरण में आने वाली बाधाओं और गलतफहमियों को आमतौर पर हल कर लिया गया है, जिससे लोग अधिक आराम और खुश हो सकते हैं। इस स्तर पर, अधिकांश लोग विकास का अनुभव करते हैं और अपने पुराने व्यवहार को बदल सकते हैं और अपनी नई संस्कृति से शिष्टाचार अपना सकते हैं।

इस चरण के दौरान, नई संस्कृति, विश्वास और दृष्टिकोण को पूरी तरह से समझा नहीं जा सकता है। फिर भी, यह अहसास स्थापित हो सकता है कि नए परिवेश में कार्य करने और पनपने के लिए पूर्ण समझ आवश्यक नहीं है।

एक विशिष्ट घटना संस्कृति सदमे का कारण नहीं बनती है। इसके बजाय, यह चीजों को करने के विभिन्न तरीकों का सामना करने, व्यवहार संबंधी संकेतों से कट जाने, अपने स्वयं के मूल्यों पर प्रश्नचिह्न लगाने और यह महसूस करने के परिणामस्वरूप हो सकता है कि आप नियमों को नहीं जानते हैं।

कल्चर शॉक पर कैसे काबू पाएं

समय और आदत संस्कृति के झटके से निपटने में मदद करते हैं, लेकिन व्यक्ति प्रभाव को कम कर सकते हैं और संस्कृति के झटके से उबरने में तेजी ला सकते हैं।

• खुले विचारों वाले बनें और सांस्कृतिक मतभेदों के कारणों को समझने के लिए नए देश या संस्कृति के बारे में जानें।

• घर के विचारों में मत उलझो, लगातार इसकी तुलना नए परिवेश से करो।

• नई संस्कृति के सकारात्मक पहलुओं सहित अपने अनुभव की एक पत्रिका लिखें।

• अपने आप को बंद न करें - सक्रिय रहें और स्थानीय लोगों के साथ मेलजोल करें।

• ईमानदार रहें, विवेकपूर्ण तरीके से, भटकाव और भ्रमित महसूस करने के बारे में। सलाह और मदद मांगें।

• अपनी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि के बारे में बात करें और साझा करें—संचार दोनों तरह से चलता है।

हाइलाइट्स

• कल्चर शॉक से तात्पर्य अनिश्चितता, भ्रम या चिंता की भावनाओं से है जो लोग किसी नए देश या परिवेश में जाने पर अनुभव कर सकते हैं।

• एक सांस्कृतिक समायोजन सामान्य है और एक अपरिचित वातावरण में होने का परिणाम है।

• जब लोग किसी नए शहर या देश में जाते हैं, छुट्टी पर जाते हैं, विदेश यात्रा करते हैं, या स्कूल के लिए विदेश में पढ़ते हैं, तो संस्कृति को झटका लग सकता है।

• संस्कृति के झटके को आम तौर पर चार चरणों में विभाजित किया जाता है: हनीमून, हताशा, अनुकूलन और स्वीकृति चरण।

• समय के साथ, लोग अपने नए परिवेश से परिचित हो सकते हैं क्योंकि वे नए दोस्त बनाते हैं और रीति-रिवाज सीखते हैं, जिससे संस्कृति की सराहना होती है।

सामान्य प्रश्न

कल्चर शॉक कितने प्रकार के होते हैं?

संस्कृति सदमे को आम तौर पर चार चरणों में विभाजित किया जाता है: हनीमून, हताशा, अनुकूलन और स्वीकृति चरण। इन अवधियों को उत्तेजना, क्रोध, गृह क्लेश, समायोजन और स्वीकृति की भावनाओं की विशेषता है। ध्यान दें कि कुछ लोग सभी चार चरणों से नहीं गुजर सकते हैं और स्वीकृति चरण तक नहीं पहुंच सकते हैं। उन्हें समायोजित करने में कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है जो स्थायी अंतर्मुखता या सामाजिक और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं के अन्य रूपों का निर्माण कर सकता है।

कल्चर शॉक की परिभाषा क्या है?

कल्चर शॉक या एडजस्टमेंट तब होता है जब कोई नए वातावरण में जाने या यात्रा करने के बाद परिचित परिवेश और संस्कृति से कट जाता है। संस्कृति के झटके से उत्तेजना, चिंता, भ्रम और अनिश्चितता सहित भावनाओं की झड़ी लग सकती है।

कल्चर शॉक का उदाहरण क्या है?

उदाहरण के लिए, अंतरराष्ट्रीय छात्र जो विदेश में सेमेस्टर के अध्ययन के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका आए हैं, वे संस्कृति सदमे का अनुभव कर सकते हैं। भाषा की बाधाएं और अपरिचित रीति-रिवाज इसे समायोजित करना चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं, जिससे कुछ छात्र क्रोधित और चिंतित महसूस कर सकते हैं। नतीजतन, छात्र सामाजिक गतिविधियों से पीछे हट सकते हैं और छोटी स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं जैसे कि सोने में परेशानी। समय के साथ, छात्र अपने नए परिवेश से अधिक परिचित हो जाते हैं क्योंकि वे नए दोस्त बनाते हैं और सामाजिक संकेत सीखते हैं। परिणाम विकास और विदेश में अध्ययन के लिए संस्कृति की एक नई प्रशंसा के साथ-साथ मेजबान देश के मित्र भी हो सकते हैं क्योंकि दोनों एक-दूसरे की संस्कृति के बारे में सीखते हैं।

कल्चर शॉक अच्छा है या बुरा?

यद्यपि यह एक प्रतीत होता है नकारात्मक अर्थ हो सकता है, संस्कृति सदमे एक सामान्य अनुभव है जो बहुत से लोग चलते या यात्रा करते समय गुजरते हैं। हालांकि यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, जो लोग अपनी भावनाओं को हल कर सकते हैं और अपने नए वातावरण में समायोजित कर सकते हैं, वे अक्सर संस्कृति के झटके को दूर करते हैं। नतीजतन, सांस्कृतिक समायोजन से व्यक्तिगत विकास और अनुकूल अनुभव हो सकता है।