lífsgæði
Hvað eru lífsgæði?
Lífsgæði eru mjög huglægur mælikvarði á hamingju sem er nauðsynlegur þáttur í mörgum fjárhagslegum ákvörðunum. Þættir sem gegna hlutverki í lífsgæðum eru mismunandi eftir persónulegum óskum, en þeir eru oft fjárhagslegt öryggi, starfsánægja, fjölskyldulíf, heilsa og öryggi.
Fjárhagslegar ákvarðanir geta oft falið í sér skiptingu á meðan lífsgæði eru skert til að spara peninga eða vinna sér inn meiri peninga. Aftur á móti er hægt að auka lífsgæði með því að eyða meiri peningum.
Að skilja lífsgæði
Lífsgæði eru ófjárhagslegur þáttur sem tengist starfs- og lífsánægju. Þegar það er notað á vinnutengdan hátt vísar lífshæfni oft til tíma og getu til að gera það sem þú hefur gaman af. Ef starf borgar mikla peninga en krefst svo margra vinnustunda að verkamaðurinn getur ekki notið neins af þeim peningum sem aflað er, eru það léleg lífsgæði.
Ef starf gefur tíma til að njóta lífsins en skilur starfsmanninn eftir of þreyttan, slasaðan, stressaðan eða á annan hátt ófær um að njóta tekna sinna, er það enn ein skaðinn á lífsgæði. Í dag er algengt að vega bæði laun og lífsgæði þegar haft er í huga hversu gott eða slæmt starf er.
Lífsgæði eru líka vandamál þegar verið er að þróa persónulega sparnaðaráætlun. Í þessu tilviki felur málamiðlunin í sér að fórna núverandi lífsgæðum til að bæta lífsgæði framtíðarinnar. Þetta getur falið í sér að takmarka tafarlaus eyðslu með því að kaupa lægri hluti frekar en að kaupa dýrari, úrvalsvörur.
Lífsgæðaþættir
ferðast til vinnu er gott dæmi um lífsgæði. Það er hægt að spara húsnæði með því að búa fjær vinsælum vinnumiðlum og fara til vinnu. Samt sem áður hafa ferðamenn ekki eins mikinn tíma til að eyða með fjölskyldunni eða áhugamálum vegna þess auka tíma sem þeir sitja í umferðinni eða nota fjöldaflutninga.
Ódýrari húsnæðissvæði hafa einnig tilhneigingu til að vera fjær list, menningu og afþreyingu. Sumir telja þetta skipta virði, á meðan aðrir kjósa að hámarka lífsgæði sín með því að eyða meiri peningum til að búa nær vinnu og menningu.
Sum störf geta útsett starfsmenn fyrir hugsanlegri hættu eins og skaðlegum efnum, þungum vélum og mikilli hættu á að falla eða önnur meiðsli. Möguleikinn á skaða sem gæti haft áhrif á lífsánægju þeirra er veginn á móti því að vinna sér inn hærri laun sem óþægilegt starf veitir til að veita þeim lífsstíl sem starfsmaðurinn þráir fyrir sig og fjölskyldu sína.
Vinnustundir á móti frítíma geta verið annar mælikvarði á lífsgæði. Sérfræðingar geta valið að taka há launuð störf sem þurfa reglulega lengri eða seinan vinnutíma til að afla tekna sem þeir óska eftir. Þetta getur falið í sér áframhaldandi viðskiptaferðir fyrir persónulega fundi á fjarlægum stöðum. Þó að slíkt val geti aukið fé til að fjármagna einkalíf þeirra, takmarkar það tímana sem hægt er að eyða í fríi eða öðrum persónulegum viðleitni, í grundvallaratriðum það sem þeir voru að spara peningana fyrir.
Aðstæður á vinnustað eru annar þáttur lífsgæða. Mismunandi störf kunna að krefjast þess að starfsmenn vinni undir mikilli áreynslu eins og þungum lyftingum eða endurtekinni vinnu sem getur skattlagt líkamann með tímanum, sem gæti leitt til langvarandi líkamlegrar skerðingar.
Aftur á móti gæti starf takmarkað hreyfingar starfsmannsins verulega vegna takmarkaðs pláss til að sinna verkefnum sínum, svo sem að manna tollskýli eða fjarlæga öryggisvarðastöð.
Lífsgæði ráðast af mörgum þáttum, allt eftir einstaklingum, en að hafa aðgang að góðri heilbrigðisþjónustu, hreinu og öruggu húsnæði, hollum mat og vinnu sem borga lífsviðurværi mun bæta lífsgæði manns.
Lönd með bestu lífsgæði
Samkvæmt árlegri skýrslu frá US News and World Report í samstarfi við BAV Group og Wharton School við háskólann í Pennsylvaníu, eru sex efstu löndin árið 2021, þar sem íbúar njóta bestu lífsgæða um allan heim, Kanada, Danmörk, Svíþjóð , Noregi, Sviss og Ástralíu. Ástæður þessa titils eru mýgrútur frá efnahagslegum stöðugleika, öflugu opinberu menntakerfi, tekjujöfnuði, fjölskylduvænum stefnum og lögum, pólitískum stöðugleika og hagkvæmu opinberu heilbrigðiskerfi á viðráðanlegu verði.
Bandaríkin voru mun lægri en þessi sex lönd og voru í 20. sæti fyrir lífsgæði sín.
Hvernig á að bæta lífsgæði
Ef þér finnst lífsgæði þín skorta á sumum sviðum, þá er það frábært fyrsta skref í átt að framförum að skoða hvernig þú skilgreinir góð lífsgæði. Þó að hugmynd allra um hágæða líf sé mismunandi, þá eru nokkur alhliða merki.
Þessir vísbendingar geta falið í sér aðgang að góðri heilbrigðisþjónustu, kærleiksríkt samband, þroskandi vinnu eða sjálfboðaliðastarf, að gefa þér tíma fyrir áhugamál sem þú hefur gaman af, góð hvíld, hollan mat og hæfileikinn til að stunda skemmtilega hreyfingu allt hjálpa til við að bæta lífsgæði manns.
Að auki hafa rannsóknir leitt í ljós að það að æfa þakklæti og hugleiðslu getur bætt lífsgæði þín. Sérfræðingar mæla með nægum svefni (að minnsta kosti sjö klukkustundir á nóttu) til að bæta lífsgæði og hafa betri stjórn á skapi og orku.
Hvernig stjórnvöld geta bætt lífsgæði
Það eru margar leiðir sem stjórnvöld geta bætt lífsgæði borgaranna, allt frá því að fjármagna góða opinbera skóla, bjóða upp á viðráðanlegan aðgang að heilbrigðisþjónustu og styðja fjölskylduvæna stefnu, eins og greitt leyfi til að sjá um sjúka fjölskyldumeðlimi, eða nýbura eða ættleidd börn, sem hjálpa fjölskyldum að dafna.
Mörg ríkisstjórna í löndum sem skráð eru með mikil lífsgæði veita þegnum sínum þjónustu og áætlanir til að hjálpa þeim að bæta líf sitt. Þetta felur í sér aðgang að störfum sem greiða fyrir laun, æðri menntun á viðráðanlegu verði eða ókeypis, betri löggjöf um vopnaeftirlit og aðgang að hágæða og hagkvæmri heilbrigðisþjónustu.
Lífsgæði í Bandaríkjunum eru lægri en í flestum þróuðum ríkjum vegna hnignunar í persónulegu öryggi, heilsugæslu og misjafns aðgangs að hágæða opinberri menntun.
##Hápunktar
Sameiginlegur lífsgæðaþáttur felur í sér frítíma, ferðalög, veður og sambönd við aðra.
Lífsgæði geta tengst starfsánægju beint.
Kanada og mörg skandinavísk lönd eru ofarlega í flokki hvað varðar lífsgæði borgaranna.
Einstaklingar geta haft mismunandi mælikvarða á lífsgæði sín.
Það mælir ófjárhagslega þætti vinnu sem gætu leitt til hamingju eða óhamingju starfsmanna.
##Algengar spurningar
Hvernig eru lífsgæði reiknuð út?
Lífsgæði er hægt að reikna út á marga vegu. Segjum samt sem áður að þú viljir opinbera skilgreiningu. Í því tilviki lýsir Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin því þannig: „WHO skilgreinir lífsgæði sem skynjun einstaklings á stöðu sinni í lífinu í samhengi við þá menningu og gildiskerfi sem þeir búa í og í tengslum við markmið þeirra, væntingar, viðmið. , og áhyggjur."
Hverjar eru helstu vísbendingar um lífsgæði?
Sumir aðalvísar um lífsgæði eru meðal annars tekjur og starf, húsnæði, menntun, jafnvægi milli lífs og vinnu, mannleg samskipti, innviði og þjónustu og aðgengi að menningar- og tómstundastarfi.
Hvernig getum við bætt lífsgæði?
Ef þú ert að leita að því að bæta lífsgæði þín skaltu vinna að því að bæta jafnvægi milli vinnu og einkalífs, sambönd, heimili og heilsu með því að borða næringarríkan mat, fá næga hvíld og finna leiðir til að hreyfa þig. Stjórnvöld geta bætt lífsgæði í löndum sínum með því að bjóða upp á heilsugæslu á viðráðanlegu verði og aðgengileg, fjárfesta í menntun á grunn- og framhaldsskólastigi, útvega húsnæði á viðráðanlegu verði, bjóða upp á fjölskylduvæna stefnu og setja lög fyrir starfsmenn til að vinna sér inn lífvænleg laun.
