Calidad de vida
¿Qué es la calidad de vida?
La calidad de vida es una medida altamente subjetiva de la felicidad que es un componente esencial de muchas decisiones financieras. Los factores que juegan un papel en la calidad de vida varían según las preferencias personales, pero a menudo incluyen la seguridad financiera, la satisfacción laboral, la vida familiar, la salud y la seguridad.
Las decisiones financieras a menudo pueden implicar una compensación en la que se reduce la calidad de vida para ahorrar dinero o ganar más dinero. Por el contrario, la calidad de vida se puede mejorar gastando más dinero.
Comprender la calidad de vida
La calidad de vida es un componente no financiero asociado con el trabajo y la satisfacción con la vida. Cuando se usa en una forma relacionada con el trabajo, calificar de la vida a menudo se refiere al tiempo y la capacidad para hacer lo que disfruta. Si un trabajo paga mucho dinero pero requiere tantas horas de trabajo que el trabajador no puede disfrutar del dinero ganado, eso es una mala calidad de vida.
Si un trabajo proporciona tiempo para disfrutar de la vida pero deja al trabajador demasiado cansado, lesionado, estresado o incapaz de disfrutar de sus ganancias, esto es otro perjuicio para la calidad de vida. Hoy en día, es común sopesar tanto el salario como la calidad de vida al considerar qué tan bueno o malo es un trabajo.
La calidad de vida también es un problema al desarrollar un plan de ahorro personal. En este caso, la compensación implica sacrificar la calidad de vida actual para mejorar la calidad de vida futura. Esto puede incluir limitar los gastos inmediatos mediante la compra de artículos de bajo costo en lugar de comprar artículos premium de mayor costo.
Factores de calidad de vida
Ir al trabajo es un buen ejemplo de calidad de vida. Es posible ahorrar dinero en vivienda viviendo más lejos de los centros de trabajo populares y viajando al trabajo. Sin embargo, los viajeros no tienen tanto tiempo para pasar con la familia o los pasatiempos debido al tiempo adicional que pasan sentados en el tráfico o usando el transporte público.
Las áreas de viviendas más baratas también tienden a estar ubicadas más lejos del arte, la cultura y el entretenimiento. Algunas personas consideran que esta compensación vale la pena, mientras que otras optan por maximizar su calidad de vida gastando más dinero para vivir más cerca del trabajo y la cultura.
Algunos trabajos pueden exponer a los empleados a peligros potenciales, como productos químicos nocivos, maquinaria pesada y altos riesgos de caídas u otras lesiones. La posibilidad de daño que podría afectar su disfrute de la vida se sopesa frente a ganar un salario más alto proporcionado por un trabajo desagradable para proporcionar el tipo de estilo de vida que el trabajador desea para sí mismo y sus familiares.
Las horas dedicadas al trabajo frente al tiempo libre pueden ser otra medida de la calidad de vida. Los profesionales pueden optar por aceptar trabajos bien remunerados que regularmente requieren horas de trabajo extendidas o hasta tarde para obtener los ingresos que desean. Esto puede incluir viajes de negocios prolongados para reuniones en persona en lugares distantes. Si bien tales opciones pueden aumentar el dinero para financiar sus vidas privadas, limita las horas disponibles para pasar las vacaciones u otros esfuerzos personales, básicamente, las cosas para las que estaban ahorrando el dinero.
Las condiciones del lugar de trabajo son otro aspecto de la calidad de vida. Los diferentes trabajos pueden requerir que los trabajadores se desempeñen bajo un esfuerzo extremo, como levantar objetos pesados o trabajos repetitivos que pueden sobrecargar el cuerpo con el tiempo, lo que posiblemente provoque discapacidades físicas a largo plazo.
Por el contrario, un trabajo puede restringir drásticamente los movimientos del trabajador debido al espacio limitado para realizar sus tareas, como el personal de una cabina de peaje o una estación de guardia de seguridad remota.
La calidad de vida depende de múltiples factores, según el individuo, pero tener acceso a una buena atención médica, una vivienda limpia y segura, una alimentación saludable y un trabajo que pague un salario digno mejorará la calidad de vida.
Países con la mejor calidad de vida
Según un informe anual de US News and World Report en asociación con BAV Group y Wharton School de la Universidad de Pensilvania, los seis principales países en 2021 cuyos habitantes disfrutan de la mejor calidad de vida en todo el mundo son Canadá, Dinamarca, Suecia , Noruega, Suiza y Australia. Las razones de este título son una miríada de estabilidad económica, un sistema educativo público sólido, igualdad de ingresos, políticas y leyes favorables a la familia, estabilidad política y un sistema de salud pública asequible y completo.
Estados Unidos ocupó un lugar mucho más bajo que estos seis países y ocupó el puesto 20 por su calidad de vida.
Cómo mejorar la calidad de vida
Si siente que su calidad de vida es deficiente en algunas áreas, hacer un balance de cómo define una buena calidad de vida es un excelente primer paso hacia la mejora. Si bien la idea de cada persona de una vida de alta calidad varía, existen algunos marcadores universales.
Estos marcadores pueden incluir el acceso a una buena atención médica, relaciones amorosas, trabajo significativo o voluntariado, hacer tiempo para los pasatiempos que disfruta, un buen descanso, una alimentación saludable y la capacidad de realizar una forma agradable de ejercicio, todos ayudan a mejorar la calidad de vida.
Además, los estudios han encontrado que practicar la gratitud y la meditación puede mejorar tu calidad de vida. Los expertos recomiendan dormir lo suficiente (al menos siete horas por noche) para mejorar la calidad de vida y controlar mejor el estado de ánimo y los niveles de energía.
Cómo los gobiernos pueden mejorar la calidad de vida
Hay muchas maneras en que un gobierno puede mejorar la calidad de vida de sus ciudadanos, desde financiar buenas escuelas públicas, ofrecer acceso asequible a la atención médica y apoyar políticas favorables a la familia, como licencias pagadas para cuidar de familiares enfermos, o recién nacidos o niños adoptados, que ayudan a las familias a prosperar.
Muchos de los gobiernos de los países catalogados como de alta calidad de vida brindan servicios y programas a sus ciudadanos para ayudarlos a mejorar sus vidas. Estos incluyen el acceso a trabajos con salarios dignos, educación superior asequible o gratuita, mejores leyes de control de armas y acceso a atención médica asequible y de alta calidad.
La calidad de vida en los EE. UU. es más baja que en la mayoría de las naciones desarrolladas debido a la disminución de la seguridad personal, la atención médica y el acceso desigual a la educación pública de alta calidad.
Reflejos
Un factor común de calidad de vida incluye el tiempo libre, los viajes al trabajo, el clima y las relaciones armoniosas con los demás.
La calidad de vida puede estar directamente relacionada con la satisfacción laboral.
Canadá y muchos países escandinavos ocupan un lugar destacado en la calidad de vida de sus ciudadanos.
Las personas pueden tener diferentes métricas para su calidad de vida.
Mide aspectos no financieros de un trabajo que pueden generar felicidad o infelicidad en el trabajador.
PREGUNTAS MÁS FRECUENTES
¿Cómo se calcula la calidad de vida?
La calidad de vida se puede calcular de muchas maneras. Aún así, suponga que desea una definición oficial. En ese caso, la Organización Mundial de la Salud lo describe así: "La OMS define la Calidad de Vida como la percepción que tiene un individuo de su posición en la vida en el contexto de la cultura y los sistemas de valores en los que vive y en relación con sus metas, expectativas, estándares y preocupaciones".
¿Cuáles son los indicadores primarios de la calidad de vida?
Algunos indicadores primarios de la calidad de vida incluyen ingresos y empleo, vivienda, educación, equilibrio vida-trabajo, relaciones interpersonales, infraestructura y servicios, y acceso a actividades culturales y de ocio.
¿Cómo podemos mejorar la calidad de vida?
Si está buscando mejorar su calidad de vida, esfuércese por mejorar su equilibrio entre el trabajo y la vida, las relaciones, el hogar y la salud comiendo alimentos ricos en nutrientes, descansando lo suficiente y encontrando maneras de hacer ejercicio. Los gobiernos pueden mejorar la calidad de vida en sus países ofreciendo atención médica asequible y accesible, invirtiendo en educación a nivel primario y secundario, proporcionando viviendas asequibles, ofreciendo políticas favorables a la familia y promulgando leyes para que los trabajadores ganen salarios dignos.
