Jakość życia
Jaka jest jakość życia?
Jakość życia jest wysoce subiektywną miarą szczęścia, która jest istotnym składnikiem wielu decyzji finansowych. Czynniki, które odgrywają rolę w jakości życia różnią się w zależności od osobistych preferencji, ale często obejmują bezpieczeństwo finansowe, satysfakcję z pracy, życie rodzinne, zdrowie i bezpieczeństwo.
Decyzje finansowe często mogą wiązać się z kompromisem, w którym obniża się jakość życia, aby zaoszczędzić pieniądze lub zarobić więcej pieniędzy. I odwrotnie, jakość życia można poprawić, wydając więcej pieniędzy.
Zrozumienie jakości życia
Jakość życia to niefinansowy składnik związany z satysfakcją z pracy i życia. W odniesieniu do pracy, kwalifikacja życia często odnosi się do czasu i zdolności do robienia rzeczy, które lubisz. Jeśli praca daje dużo pieniędzy, ale wymaga tak wielu godzin pracy, że pracownik nie może cieszyć się żadnymi zarobionymi pieniędzmi, jest to słaba jakość życia.
Jeśli praca zapewnia czas na cieszenie się życiem, ale powoduje, że pracownik jest zbyt zmęczony, ranny, zestresowany lub w inny sposób niezdolny do cieszenia się zarobkami, jest to kolejny uszczerbek na jakości życia. Obecnie przy rozważaniu, jak dobra lub zła jest praca, często waży się zarówno wynagrodzenie, jak i jakość życia.
Jakość życia jest również kwestią przy opracowywaniu osobistego planu oszczędnościowego . W tym przypadku kompromis polega na poświęceniu obecnej jakości życia na rzecz poprawy jakości życia w przyszłości. Może to obejmować ograniczanie natychmiastowych wydatków poprzez kupowanie tańszych przedmiotów zamiast kupowania droższych przedmiotów premium.
Czynniki jakości życia
Dojazdy do pracy to dobry przykład jakości życia. Można zaoszczędzić na mieszkaniu mieszkając dalej od popularnych urzędów pracy i dojeżdżając do pracy. Jednak osoby dojeżdżające do pracy nie mają tak dużo czasu na spędzenie z rodziną lub hobby ze względu na dodatkowy czas spędzany w ruchu ulicznym lub korzystaniu z transportu zbiorowego.
Tańsze osiedla mieszkaniowe są też z reguły położone dalej od sztuki, kultury i rozrywki. Niektórzy uważają, że ten kompromis jest opłacalny, podczas gdy inni decydują się na zmaksymalizowanie jakości życia, wydając więcej pieniędzy, aby mieszkać bliżej pracy i kultury.
Niektóre prace mogą narazić pracowników na potencjalne zagrożenia, takie jak szkodliwe chemikalia, ciężkie maszyny oraz wysokie ryzyko upadku lub innych obrażeń. Możliwość doznania krzywdy, która mogłaby wpłynąć na ich radość z życia, jest równoważona z zarabianiem na wyższą pensję zapewnianą przez nieprzyjemną pracę, aby zapewnić styl życia, jakiego pracownik pragnie dla siebie i członków swojej rodziny.
Godziny spędzone w pracy w porównaniu z czasem wolnym mogą być kolejną miarą jakości życia. Specjaliści mogą zdecydować się na podjęcie wysoko płatnej pracy, która regularnie wymaga wydłużonych lub późnych godzin pracy, aby uzyskać pożądany dochód. Może to obejmować przedłużone podróże służbowe na spotkania osobiste w odległych lokalizacjach. Chociaż takie wybory mogą zwiększyć pieniądze na sfinansowanie ich życia prywatnego, ograniczają liczbę godzin, które można spędzić na wakacjach lub innych osobistych przedsięwzięciach, w zasadzie rzeczy, na które oszczędzali pieniądze.
Warunki pracy to kolejny aspekt jakości życia. Różne prace mogą wymagać od pracowników wykonywania ekstremalnego wysiłku, takich jak podnoszenie ciężkich przedmiotów lub powtarzalna praca, która z czasem może obciążać organizm, co może prowadzić do długotrwałych upośledzeń fizycznych.
I odwrotnie, praca może drastycznie ograniczać ruchy pracownika z powodu ograniczonej przestrzeni do wykonywania swoich zadań, takich jak obsadzenie stanowiska poboru opłat lub zdalne stanowisko ochrony.
Jakość życia zależy od wielu czynników, w zależności od jednostki, ale dostęp do dobrej opieki zdrowotnej, czystych i bezpiecznych mieszkań, zdrowej żywności i pracy, która zapewnia wystarczającą pensję, poprawi jakość życia.
Kraje o najlepszej jakości życia
Według rocznego raportu US News and World Report we współpracy z BAV Group i Wharton School of the University of Pennsylvania, sześć największych krajów w 2021 r., których mieszkańcy cieszą się najlepszą jakością życia na całym świecie, to Kanada, Dania, Szwecja , Norwegii, Szwajcarii i Australii. Powody tego tytułu są niezliczone ze stabilności ekonomicznej, solidnego publicznego systemu edukacji, równości dochodów, polityki i prawa przyjaznego rodzinie, stabilności politycznej i niedrogiego, dobrze zaokrąglonego systemu zdrowia publicznego.
Stany Zjednoczone znalazły się znacznie niżej niż te sześć krajów i zajęły 20 miejsce pod względem jakości życia.
Jak poprawić jakość życia
Jeśli czujesz, że w niektórych obszarach brakuje Ci jakości życia, zrobienie bilansu tego, jak definiujesz dobrą jakość życia, jest doskonałym pierwszym krokiem w kierunku poprawy. Chociaż każdy ma różne wyobrażenia o wysokiej jakości życia, istnieją pewne uniwersalne wyznaczniki.
Te markery mogą obejmować dostęp do dobrej opieki zdrowotnej, pełne miłości relacje, sensowną pracę lub wolontariat, spędzanie czasu na hobby, dobry odpoczynek, zdrową żywność i możliwość wykonywania przyjemnej formy ćwiczeń, wszystko to pomaga poprawić jakość życia.
Ponadto badania wykazały, że praktykowanie wdzięczności i medytacji może poprawić jakość życia. Eksperci zalecają odpowiedni sen (co najmniej siedem godzin na dobę), aby poprawić jakość życia i lepiej kontrolować nastrój i poziom energii.
Jak rządy mogą poprawić jakość życia
Istnieje wiele sposobów, dzięki którym rząd może poprawić jakość życia swoich obywateli, od finansowania dobrych szkół publicznych, oferowania niedrogiego dostępu do opieki zdrowotnej i wspierania polityk przyjaznych rodzinie, takich jak płatny urlop na opiekę nad chorymi członkami rodziny, noworodkami lub adoptowane dzieci, które pomagają prosperować rodzinom.
Wiele rządów w krajach wymienionych jako charakteryzujące się wysoką jakością życia zapewnia swoim obywatelom usługi i programy mające na celu poprawę ich życia. Obejmują one dostęp do opłacalnych miejsc pracy, niedrogiego lub bezpłatnego szkolnictwa wyższego, lepsze przepisy dotyczące kontroli broni oraz dostęp do wysokiej jakości i niedrogiej opieki zdrowotnej.
Jakość życia w USA jest niższa niż w większości krajów rozwiniętych z powodu spadku bezpieczeństwa osobistego, opieki zdrowotnej i nierównego dostępu do wysokiej jakości edukacji publicznej.
Przegląd najważniejszych wydarzeń
Powszechnym czynnikiem jakości życia jest czas wolny, dojazdy, pogoda i harmonijne relacje z innymi.
Jakość życia może być bezpośrednio związana z satysfakcją z pracy.
Kanada i wiele krajów skandynawskich plasuje się wysoko pod względem jakości życia swoich obywateli.
Osoby fizyczne mogą mieć różne wskaźniki jakości życia.
Mierzy niefinansowe aspekty pracy, które mogą prowadzić do szczęścia lub nieszczęścia pracownika.
FAQ
Jak obliczana jest jakość życia?
Jakość życia można obliczyć na wiele sposobów. Załóżmy jednak, że chcesz mieć oficjalną definicję. W takim przypadku Światowa Organizacja Zdrowia opisuje to jako: „WHO definiuje Jakość Życia jako indywidualne postrzeganie swojej pozycji w życiu w kontekście kultury i systemów wartości, w których żyje oraz w odniesieniu do swoich celów, oczekiwań, standardów i obaw”.
Jakie są podstawowe wskaźniki jakości życia?
Niektóre podstawowe wskaźniki jakości życia obejmują dochód i pracę, mieszkanie, edukację, równowagę między życiem a pracą, relacje międzyludzkie, infrastrukturę i usługi oraz dostęp do zajęć kulturalnych i rekreacyjnych.
Jak możemy poprawić jakość życia?
Jeśli chcesz poprawić jakość swojego życia, pracuj nad poprawą równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, relacji, domu i zdrowia poprzez spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze, wystarczającą ilość odpoczynku i znalezienie sposobów na ćwiczenia. Rządy mogą poprawić jakość życia w swoich krajach, oferując przystępną i dostępną opiekę zdrowotną, inwestując w edukację na poziomie podstawowym i średnim, zapewniając niedrogie mieszkania, oferując politykę przyjazną rodzinie oraz wprowadzając przepisy umożliwiające pracownikom zarabianie godziwych zarobków.
