샌드위치 세대
샌드위치 세대란?
샌드위치 세대는 연로한 부모와 성장하는 자녀를 모두 부양해야 하는 중년층을 의미한다. 샌드위치 세대라는 이름은 아프거나 다양한 작업을 수행할 수 없거나 재정적 지원이 필요한 연로한 부모를 돌봐야 하는 의무와 재정적, 신체적, 경제적 지원이 필요한 자녀 사이에 효과적으로 "샌드위치"되어 있기 때문입니다. 그리고 정서적 지원.
수명이 연장되고 자녀가 더 많아지는 추세는 성인 자녀가 부메랑 어린이 처럼 집에서 살거나 귀가하는 것을 사회적으로 더 많이 수용함에 따라 샌드위치 세대 현상에 기여했습니다.
샌드위치 세대 이해하기
퓨 리서치 센터(Pew Research Center)의 연구에 따르면 40~60세 미국인 7명 중 1명은 자녀와 부모 모두에게 동시에 재정 지원을 제공하고 있습니다. 자신의 경력 및 개인 문제를 관리해야 하는 추가 압력과 자신의 은퇴 에 기여해야 하는 필요성 으로 인해 샌드위치 세대의 개인은 상당한 재정적, 정서적 스트레스를 받고 있습니다.
어떤 경우에는 이러한 베이비 붐 세대 가 재정적 부담으로 인해 은퇴를 연기해야 합니다. 또한 샌드위치 세대의 일부 구성원은 손주를 돌보는 일에 더 과도하게 확장됩니다.
부모의 약 12%가 샌드위치 세대입니다. 동일한 Pew Research Center 연구에 따르면, 전일제로 일하는 간병인은 근무 시간 외에 부모와 자녀를 돌보는 데 약 3시간을 보냅니다. 간병인의 절반 이상이 여성이며, 그 여성은 종종 남성 간병인보다 자녀를 돌보는 데 더 많은 시간을 보냅니다.
재정적 부담은 시간 약속만큼 무거울 수 있습니다. 많은 사람들은 자녀와 부모를 돌보는 데 10,000달러 이상을 잃었다고 추정합니다. 이것은 그들을 돌보는 데 보낸 것이 아닙니다. 오히려 그것은 그들이 그들을 돌보는 과정에서 잃어버린 것(예: 결근, 승진 등)입니다.
샌드위치 세대는 전통적인 의미에서 부모와 자녀를 돌보는 사이에 끼어있는 사람들을 의미합니다. 클럽샌드위치 세대는 부모, 성인 자녀, 손자녀를 돌보는 50~60대를 일컫는다. 또한 부모, 조부모 및 자녀를 돌보는 젊은 성인을 설명하는 데 사용할 수도 있습니다. 개방형 샌드위치 세대는 노인을 돌보거나 돌보는 사람들의 인구를 의미합니다.
샌드위치 세대에 부여된 의무에는 상당한 시간과 비용이 필요합니다.
재정적 부담 경감
연로하신 부모님
샌드위치 세대의 구성원이 부담을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 첫 번째는 관련된 모든 당사자와 재정에 대해 논의하는 것입니다. 연로한 부모에게 희망은 평생 일을 하며 양육에 대한 재정적 부담을 일부 상쇄할 수 있는 연금 이나 알 을 갖게 하는 것입니다. 그렇지 않은 경우 가능한 한 빨리 도움을 요청해야 합니다. Aging Life Care Association 및 기타 비영리 단체 및 정부 프로그램에서 지침과 지원을 제공할 수 있습니다.
9000만
2050년까지 미국의 예상 노인 인구 .
성인 어린이
성인 자녀의 경우, 자녀가 재정적으로 기여하고 독립을 향해 나아가도록 하는 것이 과제입니다. 이를 장려하는 방법은 여러 가지가 있지만 가장 쉬운 방법은 방과 식비를 시장에 가까운 가격으로 지불할 것이라는 기대치를 설정하는 것입니다. 이것은 그들의 재정이 장기적으로 지원할 수 있는 것보다 더 사치스러운 라이프스타일을 가질 수 있게 해주는 "엄마 & 아빠 할인"을 제거합니다.
형제자매 및 ElderCare
재정이 현재 문제가 아니더라도 부동산 계획 에 적절한 주의를 기울이지 않으면 재정이 문제가 될 것 입니다. 가족 중 한 형제가 연로한 부모를 돌보는 책임의 대부분을 떠맡는다면 그 맥락에서 유산에 대해 논의할 가치가 있습니다. 형제 자매는 자신을 돌보는 데 대해 재정적으로 인정받기를 원하지 않을 수도 있지만, 그러한 논의를 하지 않는 것은 엄마나 아빠가 세상을 떠났을 때 가족 사이에 분개를 조장하는 확실한 방법입니다.
스트레스 관리
다른 사람을 돌보는 일은 힘든 일이 될 수 있습니다. 그리고 어린이와 연로한 부모와 같이 다양한 요구를 가진 여러 사람들을 돌보는 일과 관련된 스트레스는 엄청날 수 있습니다. 연구에 따르면 샌드위치 세대의 사람들은 밤에 최소 30분의 수면을 취하지 않고 종종 만성 스트레스가 발생하여 고혈압, 당뇨병 및 우울증과 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다.
간병인이 자신을 잊지 않는 것이 중요합니다. 그들은 다른 사람에게 작업을 위임하고, 좋아하는 일을 할 시간을 찾고, 지원 그룹에 가입하고, 상담사에게 도움을 요청할 수 있습니다. 자기 관리 활동은 간병인에게 관심을 가져야 합니다. 몇 가지 예에는 운동, 일기 쓰기 또는 취미 활동이 포함됩니다.
간병인이 다른 사람을 돕는 것처럼 간병인도 적절한 삶의 균형을 위해 도움을 받아야 합니다. 가족 구성원은 간병인과 가깝고 간병인이 하는 일에 가장 익숙하기 때문에 최고의 조력자가 될 수 있습니다. 도움을 줄 수 없는 경우 가족 외의 가족에게 요청할 수 있습니다.
상담 및 지원 그룹은 간병인이 자신의 감정을 논의하고, 이야기를 나누고, 삶과 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 조언을 수집할 수 있는 공간을 제공할 수 있습니다. 상담은 간병과 관련된 불안, 스트레스 및 우울증을 다룰 수 있습니다.
하이라이트
샌드위치 세대 부모의 성인 자녀가 경제적으로 기여하고 자립할 수 있도록 격려해야 합니다.
샌드위치 세대의 일부 구성원은 연로한 부모와 성인 자녀에게 재정적 지원을 제공하기 위해 은퇴를 미루고 있습니다.
샌드위치 세대는 연로한 부모와 자녀를 돌보는 중년(주로 40~50대)을 일컫는다.
재산 및 재정 계획은 연로한 부모와 돌보는 사람을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
노년층과 성인 자녀 모두에게 조언을 제공하기 위해 고안된 Aging Life Care Association과 같은 비영리 단체 및 정부 프로그램이 있습니다.
