Génération Sandwich
Qu'est-ce que la génération sandwich ?
La génération sandwich fait référence aux personnes d'âge moyen qui subissent des pressions pour soutenir à la fois leurs parents vieillissants et leurs enfants en pleine croissance. La génération sandwich est nommée ainsi parce qu'elle est effectivement « prise en sandwich » entre l'obligation de s'occuper de ses parents vieillissants - qui peuvent être malades, incapables d'accomplir diverses tâches ou qui ont besoin d'un soutien financier - et des enfants, qui ont des besoins financiers, physiques, et un soutien émotionnel.
Les tendances à l'allongement de la durée de vie et au fait d'avoir des enfants à un âge plus avancé ont contribué au phénomène de la génération sandwich, car la société accepte mieux que les enfants adultes vivent à la maison ou rentrent chez eux comme avec les enfants boomerang.
Comprendre la génération sandwich
Une étude du Pew Research Center a estimé qu'environ un Américain sur sept âgé de 40 à 60 ans fournit simultanément une aide financière à un enfant et à un parent. Avec les pressions supplémentaires de la gestion de sa propre carrière et de ses problèmes personnels, ainsi que la nécessité de contribuer à sa propre retraite,. les individus de la génération sandwich subissent un stress financier et émotionnel important.
Dans certains cas, ces baby-boomers doivent reporter leur propre retraite en raison des obligations financières supplémentaires. De plus, certains membres de la génération sandwich sont encore plus sollicités en s'occupant de leurs petits-enfants.
Environ 12 % des parents appartiennent à la génération sandwich. Selon la même étude du Pew Research Center, les soignants qui travaillent à temps plein passent environ trois heures par jour à s'occuper de leurs parents et de leurs enfants, en dehors des heures de travail. Plus de la moitié des aidants sont des femmes, et ces femmes passent souvent plus de temps à s'occuper de leurs enfants que les hommes.
La charge financière peut être aussi lourde que le temps consacré. Beaucoup estiment qu'ils ont perdu plus de 10 000 $ pour s'occuper de leurs enfants et de leurs parents. Ce n'est pas ce qui a été dépensé pour s'occuper d'eux; c'est plutôt ce qu'ils ont perdu (par exemple, travail manqué, promotions, etc.) en prenant soin d'eux.
La génération sandwich, au sens traditionnel du terme, fait référence aux personnes prises en sandwich entre la prise en charge de leurs parents et celle de leurs enfants. La génération club sandwich fait référence aux personnes dans la cinquantaine et la soixantaine qui s'occupent de leurs parents, de leurs enfants adultes et de leurs petits-enfants. Il peut également être utilisé pour décrire les jeunes adultes qui s'occupent de leurs parents, grands-parents et enfants. La génération sandwich à face ouverte fait référence à la population de personnes impliquées ou s'occupant de personnes âgées.
Les obligations imposées à la génération sandwich demandent beaucoup de temps et d'argent.
Réduire le fardeau financier
Parents âgés
Les membres de la génération sandwich peuvent prendre certaines mesures pour alléger le fardeau. La première consiste à discuter des finances avec toutes les parties concernées. Pour les parents âgés, l'espoir est qu'une vie de travail leur a laissé une pension ou un pécule pour compenser une partie du fardeau financier des soins. Si ce n'est pas le cas, vous devez demander de l'aide dès que possible. L'Aging Life Care Association et d'autres programmes gouvernementaux et à but non lucratif peuvent fournir des conseils et un soutien.
90 millions
Le nombre estimé de personnes âgées aux États-Unis d'ici 2050 .
Enfants adultes
Pour les enfants adultes, il s'agit de les amener à contribuer financièrement et à évoluer vers l'autonomie. Il existe de nombreuses façons d'encourager cela, mais la plus simple consiste à s'attendre à ce qu'ils paient la chambre et la pension à des tarifs proches du marché. Cela supprime la "réduction maman et papa" qui leur permet d'avoir un style de vie plus extravagant que leurs finances ne peuvent supporter à long terme.
Soins aux frères et sœurs et aux personnes âgées
Même si les finances ne sont pas actuellement un problème, elles le deviendront à moins que vous n'accordiez une attention particulière à la planification successorale. Si un frère ou une sœur d'une famille assume la majeure partie du fardeau des soins d'un parent âgé, il vaut la peine de discuter de la succession dans ce contexte. Le frère ou la sœur peut ne pas vouloir être reconnu financièrement pour ses soins, mais ne pas avoir cette discussion est un moyen sûr de nourrir le ressentiment au sein de la famille lorsque maman ou papa décède.
Gérer le stress
Gérer les soins d'une autre personne peut être une tâche intimidante; et le stress associé à la gestion des soins pour plusieurs personnes ayant des besoins variés, comme les enfants et les parents vieillissants, peut être extraordinaire. Des études montrent que les personnes de la génération sandwich perdent au moins une demi-heure de sommeil par nuit et développent souvent un stress chronique, qui peut entraîner des maladies graves comme l'hypertension artérielle, le diabète et la dépression.
Il est important que les soignants ne s'oublient pas. Ils peuvent déléguer des tâches à d'autres, trouver le temps de faire des choses qu'ils aiment, rejoindre un groupe de soutien et demander l'aide d'un conseiller. Les activités d'auto-soins doivent intéresser le soignant. Certains exemples incluent l'exercice, la journalisation ou la pratique d'un passe-temps.
Tout comme l'aidant aide les autres, l'aidant doit recevoir de l'aide pour équilibrer sa vie de manière appropriée. Les membres du ménage peuvent être les meilleurs aidants parce qu'ils sont proches de l'aidant et connaissent mieux le travail de l'aidant. S'ils ne peuvent pas aider, ils peuvent demander à la famille en dehors du ménage.
Les groupes de conseil et de soutien peuvent offrir à l'aidant un espace pour discuter de ses sentiments, partager des histoires et recueillir des conseils pour l'aider à gérer sa vie et son stress. Le counseling peut traiter l'anxiété, le stress et la dépression associés à la prestation de soins.
Points forts
Les enfants adultes de parents de la génération sandwich devraient être encouragés à contribuer financièrement et à devenir indépendants.
Certains membres de la génération sandwich se retrouvent à repousser la retraite pour offrir un soutien financier aux parents vieillissants et à la progéniture adulte.
La génération sandwich fait référence aux adultes d'âge moyen (souvent dans la quarantaine et la cinquantaine) qui s'occupent à la fois de parents âgés et de leurs propres enfants.
La planification successorale et financière peut aider à fournir un soutien aux parents vieillissants et à leurs soignants.
Il existe des programmes gouvernementaux et à but non lucratif, comme l'Aging Life Care Association, conçus pour offrir des conseils aux personnes âgées et à leurs enfants adultes.
