Generacja kanapek

Co to jest pokolenie kanapek?

Pokolenie kanapek odnosi się do osób w średnim wieku, które są zmuszone wspierać zarówno starzejących się rodziców, jak i dorastające dzieci. Pokolenie kanapek zostało tak nazwane, ponieważ w rzeczywistości są „wciśnięte” między obowiązkiem opieki nad starzejącymi się rodzicami – którzy mogą być chorzy, niezdolni do wykonywania różnych zadań lub potrzebują wsparcia finansowego – a dziećmi, które wymagają środków finansowych, fizycznych, i wsparcie emocjonalne.

Tendencje wydłużania życia i posiadania dzieci w starszym wieku przyczyniły się do zjawiska generacji kanapek, ponieważ ma większą społeczną akceptację dla dorosłych dzieci, aby mieszkać w domu lub wracać do domu, tak jak w przypadku bumerangów.

Zrozumienie pokolenia kanapek

Badanie Pew Research Center oszacowało, że około jeden na siedmiu Amerykanów w wieku od 40 do 60 lat udziela jednocześnie pewnej pomocy finansowej zarówno dziecku, jak i rodzicowi. W związku z dodatkową presją związaną z zarządzaniem własną karierą i sprawami osobistymi, a także koniecznością wniesienia wkładu w swoją emeryturę,. osoby z pokolenia kanapkowego znajdują się pod znacznym stresem finansowym i emocjonalnym.

W niektórych przypadkach osoby z wyżu demograficznego muszą odłożyć własne emerytury z powodu dodatkowych zobowiązań finansowych. Ponadto niektórzy członkowie pokolenia kanapek są jeszcze bardziej przeciążeni opieką nad wnukami.

Około 12% rodziców należy do pokolenia kanapek. Według tego samego badania Pew Research Center, pełnoetatowi opiekunowie spędzają około trzech godzin dziennie na opiece nad rodzicami i dziećmi poza godzinami pracy. Ponad połowa opiekunów to kobiety, które często poświęcają więcej czasu na opiekę nad dziećmi niż opiekunowie płci męskiej.

Obciążenie finansowe może być tak duże, jak zaangażowanie czasu. Wielu szacuje, że stracili ponad 10 000 dolarów na opiekę nad swoimi dziećmi i rodzicami. Nie na to poświęcono troskę o nich; jest to raczej to, co stracili (np. brak pracy, awanse itp.) w opiece nad nimi.

Pokolenie kanapkowe, w tradycyjnym znaczeniu tego słowa, odnosi się do ludzi, którzy znajdują się pomiędzy opieką nad rodzicami i dziećmi. Pokolenie kanapek klubowych odnosi się do osób w wieku 50 i 60 lat, które opiekują się rodzicami, dorosłymi dziećmi i wnukami. Może być również używany do opisania młodszych dorosłych, którzy opiekują się rodzicami, dziadkami i dziećmi. Pokolenie kanapek z otwartą twarzą odnosi się do populacji osób zajmujących się lub opiekujących się osobami starszymi.

Obowiązki nałożone na generację kanapek wymagają znacznej ilości czasu i pieniędzy.

Zmniejszenie obciążenia finansowego

Starsi rodzice

Istnieje kilka kroków, które członkowie pokolenia kanapek mogą podjąć, aby zmniejszyć obciążenie. Pierwszym z nich jest omówienie finansów ze wszystkimi zaangażowanymi stronami. W przypadku starszych rodziców istnieje nadzieja, że całe życie pracy pozostawiło im emeryturę lub oszczędności,. aby zrekompensować niektóre obciążenia finansowe związane z opieką. Jeśli tak nie jest, musisz jak najszybciej zwrócić się o pomoc. Aging Life Care Association oraz inne organizacje non-profit i programy rządowe mogą zapewnić wskazówki i wsparcie.

90 milionów

Szacunkowa liczba osób starszych w USA do 2050 r .

Dorosłe dzieci

W przypadku dorosłych dzieci zadaniem jest sprawienie, by wnosiły wkład finansowy i dążyły do samodzielności. Istnieje wiele sposobów, aby do tego zachęcić, ale najłatwiej jest ustalić oczekiwania, że zapłacą za pokój i wyżywienie po stawkach zbliżonych do rynkowych. To usuwa „zniżkę dla mamy i taty”, która pozwala im prowadzić bardziej ekstrawagancki styl życia, niż ich finanse mogą utrzymać w dłuższej perspektywie.

Rodzeństwo i opieka nad osobami starszymi

Nawet jeśli finanse nie są obecnie problemem, staną się jednym, chyba że poświęcisz odpowiednią uwagę planowaniu nieruchomości. Jeśli jedno z rodzeństwa z rodziny przejmuje większość ciężaru opieki nad starszym rodzicem, to warto omówić majątek w tym kontekście. Rodzeństwo może nie chcieć być docenionym finansowo za swoją opiekę, ale brak tej dyskusji jest pewnym sposobem na wywołanie urazy w rodzinie, gdy mama lub tata odejdą.

Zarządzanie stresem

Zarządzanie opieką nad inną osobą może być trudnym zadaniem; a stres związany z zarządzaniem opieką nad wieloma osobami o różnych potrzebach, takimi jak dzieci i starzejący się rodzice, może być nadzwyczajny. Badania pokazują, że ludzie z pokolenia kanapkowego tracą co najmniej pół godziny snu na noc i często rozwijają przewlekły stres, który może prowadzić do poważnych chorób, takich jak nadciśnienie, cukrzyca i depresja.

Ważne jest, aby opiekunowie nie zapomnieli o sobie. Mogą delegować zadania innym, znaleźć czas na robienie rzeczy, które lubią, dołączyć do grupy wsparcia i szukać pomocy u doradcy. Opieka nad dzieckiem powinna interesować opiekuna. Niektóre przykłady obejmują ćwiczenia, prowadzenie dziennika lub hobby.

Tak jak opiekun pomaga innym, tak i opiekun powinien otrzymać pomoc, aby odpowiednio zrównoważyć życie. Ludzie w gospodarstwie domowym mogą być najlepszymi pomocnikami, ponieważ są blisko opiekuna i najlepiej znają pracę, którą wykonuje opiekun. Jeśli nie mogą pomóc, mogą poprosić rodzinę spoza gospodarstwa domowego.

Grupy doradztwa i wsparcia mogą zapewnić opiekunowi przestrzeń do omawiania swoich uczuć, dzielenia się historiami i zbierania porad, które pomogą mu radzić sobie z życiem i stresem. Poradnictwo może poradzić sobie z lękiem, stresem i depresją związanymi z opieką.

Przegląd najważniejszych wydarzeń

• Dorosłe dzieci rodziców pokolenia kanapkowego należy zachęcać do wkładu finansowego i usamodzielniania się.

• Niektórzy członkowie pokolenia kanapek odkładają emeryturę, aby zaoferować wsparcie finansowe starzejącym się rodzicom i dorosłemu potomstwu.

• Pokolenie kanapkowe odnosi się do dorosłych w średnim wieku (często po 40. i 50. roku życia), którzy opiekują się zarówno starszymi rodzicami, jak i własnymi dziećmi.

• Planowanie majątkowe i finansowe może pomóc w zapewnieniu wsparcia starzejącym się rodzicom i ich opiekunom.

• Istnieją organizacje non-profit i programy rządowe, takie jak Aging Life Care Association, których celem jest udzielanie porad zarówno osobom starszym, jak i ich dorosłym dzieciom.