Sandwichgeneration
Was ist die Sandwich-Generation?
Die Sandwich-Generation bezieht sich auf Personen mittleren Alters, die unter Druck stehen, sowohl alternde Eltern als auch heranwachsende Kinder zu unterstützen. Die Sandwich-Generation wird so genannt, weil sie zwischen der Verpflichtung, sich um ihre alternden Eltern zu kümmern – die möglicherweise krank sind, verschiedene Aufgaben nicht ausführen können oder finanzielle Unterstützung benötigen – und Kindern, die finanzielle, physische, und emotionale Unterstützung.
Die Trends der zunehmenden Lebenserwartung und der Geburt von Kindern in einem höheren Alter haben zum Phänomen der Sandwich-Generation beigetragen, da es für erwachsene Kinder eine größere gesellschaftliche Akzeptanz hat, zu Hause zu leben oder nach Hause zurückzukehren als bei Bumerang-Kindern.
Die Sandwich-Generation verstehen
Eine Studie des Pew Research Center schätzt, dass etwa jeder siebte Amerikaner im Alter zwischen 40 und 60 gleichzeitig einem Kind und einem Elternteil finanzielle Unterstützung leistet. Mit dem zusätzlichen Druck, die eigene Karriere und persönlichen Probleme zu bewältigen, sowie der Notwendigkeit, zum eigenen Ruhestand beizutragen,. stehen die Menschen der Sandwich-Generation unter erheblichem finanziellem und emotionalem Stress.
In einigen Fällen müssen diese Babyboomer ihren eigenen Ruhestand wegen der zusätzlichen finanziellen Verpflichtungen verschieben. Außerdem sind einige Mitglieder der Sandwich-Generation durch die Betreuung ihrer Enkelkinder weiter überfordert.
Etwa 12 % der Eltern gehören der Sandwich-Generation an. Laut derselben Studie des Pew Research Center verbringen vollzeitbeschäftigte Betreuer außerhalb der Arbeitszeit etwa drei Stunden täglich mit der Betreuung ihrer Eltern und Kinder. Mehr als die Hälfte der Betreuer sind Frauen, und diese Frauen verbringen oft mehr Zeit mit der Betreuung ihrer Kinder als männliche Betreuer.
Die finanzielle Belastung kann so hoch sein wie der zeitliche Aufwand. Viele schätzen, dass sie durch die Pflege ihrer Kinder und Eltern mehr als 10.000 Dollar verloren haben. Das ist nicht das, was für ihre Pflege aufgewendet wurde; vielmehr ist es das, was sie verloren haben (z. B. versäumte Arbeit, Beförderungen usw.), wenn sie sich um sie kümmern.
Die Sandwich-Generation im traditionellen Sinne des Begriffs bezieht sich auf Menschen, die zwischen der Fürsorge für ihre Eltern und Kinder eingeklemmt sind. Die Club-Sandwich-Generation bezieht sich auf Menschen in den Fünfzigern und Sechzigern, die sich um ihre Eltern, erwachsenen Kinder und Enkelkinder kümmern. Es kann auch verwendet werden, um jüngere Erwachsene zu beschreiben, die sich um ihre Eltern, Großeltern und Kinder kümmern. Die Generation der offenen Sandwiches bezieht sich auf die Bevölkerung von Menschen, die sich mit älteren Menschen beschäftigen oder sich um sie kümmern.
Die Verpflichtungen der Sandwich-Generation erfordern viel Zeit und Geld.
Verringerung der finanziellen Belastung
Ältere Eltern
Es gibt einige Schritte, die Mitglieder der Sandwich-Generation unternehmen können, um die Belastung zu verringern. Die erste besteht darin, die Finanzen mit allen Beteiligten zu besprechen. Für ältere Eltern besteht die Hoffnung, dass ihnen eine lebenslange Arbeit eine Rente oder einen Notgroschen hinterlassen hat,. um einen Teil der finanziellen Lasten der Pflege auszugleichen. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie sich so schnell wie möglich Hilfe holen. Die Aging Life Care Association und andere gemeinnützige und staatliche Programme können Anleitung und Unterstützung bieten.
90 Millionen
Die geschätzte Anzahl älterer Menschen in den USA bis 2050 .
Erwachsene Kinder
Für erwachsene Kinder besteht die Aufgabe darin, sie dazu zu bringen, einen finanziellen Beitrag zu leisten und sich in Richtung Unabhängigkeit zu bewegen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu fördern, aber am einfachsten ist es, die Erwartung zu formulieren, dass sie für Unterkunft und Verpflegung zu marktüblichen Preisen zahlen. Damit entfällt der „Mama & Papa Rabatt“, der es ihnen ermöglicht, einen extravaganteren Lebensstil zu führen, als ihre Finanzen langfristig tragen können.
Geschwister und ElderCare
Auch wenn Finanzen derzeit kein Thema sind, werden sie eines, es sei denn, Sie widmen der Nachlassplanung die nötige Aufmerksamkeit. Übernimmt ein Geschwisterkind einer Familie den Großteil der Pflege eines betagten Elternteils, lohnt es sich, in diesem Zusammenhang über den Nachlass zu sprechen. Das Geschwisterkind möchte vielleicht nicht für seine Fürsorge finanziell anerkannt werden, aber das Fehlen dieser Diskussion ist ein sicherer Weg, um den Groll in der Familie zu schüren, wenn Mama oder Papa sterben.
Stress bewältigen
Die Verwaltung der Pflege einer anderen Person kann eine entmutigende Aufgabe sein; und der Stress, der mit der Pflege mehrerer Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen verbunden ist, wie z. B. Kinder und alternde Eltern, kann außergewöhnlich sein. Studien zeigen, dass Menschen der Sandwich-Generation mindestens eine halbe Stunde Schlaf pro Nacht verlieren und häufig chronischen Stress entwickeln, der zu schweren Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen führen kann.
Es ist wichtig, dass Pflegende sich selbst nicht vergessen. Sie können Aufgaben an andere delegieren, Zeit finden, Dinge zu tun, die ihnen Spaß machen, sich einer Selbsthilfegruppe anschließen und Hilfe von einem Berater suchen. Selbstpflegeaktivitäten sollten für die Pflegekraft von Interesse sein. Einige Beispiele sind Sport treiben, Tagebuch führen oder sich einem Hobby widmen.
Genauso wie die Pflegekraft anderen hilft, sollte die Pflegekraft Hilfe erhalten, um das Leben angemessen in Einklang zu bringen. Die Menschen im Haushalt können die besten Helfer sein, weil sie der Pflegekraft nahe stehen und mit der Arbeit der Pflegekraft am besten vertraut sind. Wenn sie nicht helfen können, können sie die Familie außerhalb des Haushalts fragen.
Beratungs- und Selbsthilfegruppen können der Pflegekraft den Raum bieten, ihre Gefühle zu besprechen, Geschichten auszutauschen und Ratschläge zu sammeln, die ihnen helfen, ihr Leben und ihren Stress zu bewältigen. Die Beratung kann mit der Angst, dem Stress und der Depression umgehen, die mit der Pflege verbunden sind.
Höhepunkte
Die erwachsenen Kinder der Eltern der Sandwich-Generation sollen ermutigt werden, sich finanziell einzubringen und selbstständig zu werden.
Einige Mitglieder der Sandwich-Generation verschieben den Ruhestand, um alternde Eltern und erwachsene Kinder finanziell zu unterstützen.
Die Sandwich-Generation bezieht sich auf Erwachsene mittleren Alters (häufig zwischen 40 und 50), die sich sowohl um ältere Eltern als auch um ihre eigenen Kinder kümmern.
Nachlass- und Finanzplanung kann dazu beitragen, alternde Eltern und ihre Betreuer zu unterstützen.
Es gibt gemeinnützige und staatliche Programme wie die Aging Life Care Association, die sowohl älteren Menschen als auch ihren erwachsenen Kindern Ratschläge geben sollen.
