Sandwich generasjon

Hva er Sandwich-generasjonen?

Sandwichgenerasjonen refererer til middelaldrende individer som blir presset til å støtte både aldrende foreldre og barn i vekst. Smørbrødgenerasjonen er navngitt slik fordi de er effektivt "sammenhengt" mellom forpliktelsen til å ta vare på sine aldrende foreldre – som kan være syke, ute av stand til å utføre ulike oppgaver eller trenger økonomisk støtte – og barn som trenger økonomisk, fysisk, og følelsesmessig støtte.

Trendene med økende levetid og å få barn i en høyere alder har bidratt til fenomenet sandwichgenerasjon, ettersom det har mer samfunnsmessig aksept for voksne barn å bo hjemme eller reise hjem som med boomerangbarn.

Forstå Sandwich-generasjonen

En studie fra Pew Research Center estimerte at omtrent én av syv amerikanere mellom 40 og 60 år samtidig gir litt økonomisk hjelp til både et barn og en forelder. Med det ekstra presset med å håndtere ens egen karriere og personlige problemer, samt behovet for å bidra til ens egen pensjonisttilværelse,. er individene i sandwichgenerasjonen under betydelig økonomisk og følelsesmessig stress.

I noen tilfeller må disse babyboomerne utsette sine egne pensjoner på grunn av de ekstra økonomiske forpliktelsene. Noen medlemmer av smørbrødgenerasjonen blir også overdreven ved å ta vare på barnebarna.

Omtrent 12 % av foreldrene er i sandwichgenerasjonen. I følge den samme studien fra Pew Research Center bruker heltidsarbeidende omsorgspersoner omtrent tre timer daglig på å ta vare på foreldrene og barna sine, utenom arbeidstiden. Mer enn halvparten av omsorgspersonene er kvinner, og disse kvinnene bruker ofte mer tid på å ta vare på barna sine enn mannlige omsorgspersoner.

Den økonomiske byrden kan være like tung som tidsforpliktelsen. Mange anslår at de har mistet mer enn 10 000 dollar på omsorgen for barna og foreldrene sine. Det er ikke dette som har blitt brukt til å ta vare på dem; snarere er det det de har mistet (f.eks. tapt arbeid, forfremmelser osv.) i å ta vare på dem.

Smørbrødgenerasjonen, i tradisjonell forstand av begrepet, refererer til mennesker som er klemt mellom omsorg for foreldre og barn. Club sandwich-generasjonen refererer til folk i 50- og 60-årene som bryr seg om foreldre, voksne barn og barnebarn. Den kan også brukes til å beskrive yngre voksne som bryr seg om sine foreldre, besteforeldre og barn. Den åpne smørbrødgenerasjonen refererer til befolkningen av mennesker involvert i eller omsorg for eldre.

Forpliktelsene som legges på sandwichgenerasjonen krever betydelig tid og penger.

Redusere den økonomiske byrden

Eldre foreldre

Det er noen skritt som medlemmer av sandwichgenerasjonen kan ta for å redusere byrden. Den første er å diskutere økonomi med alle involverte parter. For eldre foreldre er håpet at et livslangt arbeid har gitt dem pensjon eller reiregg for å kompensere for noen av de økonomiske belastningene ved omsorg. Hvis dette ikke er tilfelle, må du søke hjelp så snart som mulig. The Aging Life Care Association og andre ideelle organisasjoner og offentlige programmer kan gi veiledning og støtte.

90 millioner

Anslått antall eldre i USA innen 2050

Voksne barn

For voksne barn er oppgaven å få dem til å bidra økonomisk og bevege seg mot selvstendighet. Det er mange måter å oppmuntre til dette på, men den enkleste er å sette forventningene om at de vil betale for rom og kost til nær markedspriser. Dette fjerner «mamma & pappa-rabatten» som gjør at de kan ha en mer ekstravagant livsstil enn økonomien deres kan støtte på lang sikt.

Søsken og Elder Care

Selv om økonomi ikke er et problem for øyeblikket, vil de bli en med mindre du legger ordentlig oppmerksomhet på eiendomsplanlegging. Hvis ett søsken fra en familie tar på seg mesteparten av omsorgsbyrden for en eldre forelder, er det verdt å diskutere dødsboet i den sammenheng. Søsken ønsker kanskje ikke å bli økonomisk anerkjent for hans eller hennes omsorg, men å ikke ha den diskusjonen er en sikker måte å fremme harme blant familien når mor eller far går videre.

Håndtere stress

Å administrere omsorgen for en annen person kan være en vanskelig oppgave; og stresset forbundet med å håndtere omsorg for flere mennesker med ulike behov, som barn og aldrende foreldre, kan være ekstraordinært. Studier viser at folk i sandwichgenerasjonen mister minst en halvtimes søvn per natt og ofte utvikler kronisk stress, noe som kan føre til alvorlige sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes og depresjon.

Det er viktig for omsorgspersoner å ikke glemme seg selv. De kan delegere oppgaver til andre, finne tid til å gjøre ting de liker, bli med i en støttegruppe og søke hjelp fra en rådgiver. Egenomsorgsaktiviteter bør være av interesse for omsorgspersonen. Noen eksempler inkluderer trening, journalføring eller hobby.

Akkurat som omsorgspersonen hjelper andre, bør også omsorgspersonen få hjelp til å balansere livet på riktig måte. Personer i husholdningen kan tjene som de beste hjelperne fordi de er nær omsorgspersonen og er mest kjent med arbeidet som omsorgspersonen gjør. Hvis de ikke kan hjelpe, kan de spørre familie utenfor husholdningen.

Rådgivnings- og støttegrupper kan gi omsorgspersonen plass til å diskutere følelsene sine, dele historier og samle råd for å hjelpe dem med å håndtere livet og stresset. Rådgivning kan håndtere angst, stress og depresjon forbundet med omsorg.

Høydepunkter

– De voksne barna til smørbrødgenerasjonsforeldre bør oppmuntres til å bidra økonomisk og bli selvstendige.

– Noen medlemmer av smørbrødgenerasjonen ser ut til å utsette pensjonisttilværelsen for å tilby økonomisk støtte til aldrende foreldre og voksne avkom.

– Smørbrødgenerasjonen viser til middelaldrende voksne (ofte i 40- og 50-årene) som har omsorg for både eldre foreldre og egne barn.

• Eiendom og økonomisk planlegging kan bidra til å gi støtte til aldrende foreldre og deres omsorgspersoner.

• Det er ideelle organisasjoner og offentlige programmer, som Aging Life Care Association, designet for å gi råd til både eldre og deres voksne barn.