Geração Sanduíche
O que é a Geração Sanduíche?
A geração sanduíche refere-se a indivíduos de meia-idade que são pressionados a apoiar tanto os pais idosos quanto os filhos em crescimento. A geração sanduíche recebe esse nome porque está efetivamente "sanduichada" entre a obrigação de cuidar dos pais idosos - que podem estar doentes, incapazes de realizar várias tarefas ou precisando de apoio financeiro - e os filhos, que necessitam de recursos financeiros, físicos, e apoio emocional.
As tendências de aumento da expectativa de vida e de ter filhos em idades mais avançadas contribuíram para o fenômeno da geração sanduíche, pois tem mais aceitação social para que os filhos adultos morem em casa ou voltem para casa como acontece com as crianças bumerangues.
Entendendo a Geração Sanduíche
Um estudo do Pew Research Center estimou que cerca de um em cada sete americanos entre 40 e 60 anos está fornecendo simultaneamente alguma assistência financeira para uma criança e um pai. Com as pressões adicionais de administrar a própria carreira e questões pessoais, bem como a necessidade de contribuir para a própria aposentadoria,. os indivíduos da geração sanduíche estão sob estresse financeiro e emocional significativo.
Em alguns casos, esses baby boomers estão tendo que adiar suas próprias aposentadorias por causa das obrigações financeiras adicionais. Além disso, alguns membros da geração sanduíche são sobrecarregados por cuidar de seus netos.
Aproximadamente 12% dos pais estão na geração sanduíche. De acordo com o mesmo estudo do Pew Research Center, os cuidadores que trabalham em tempo integral passam aproximadamente três horas por dia cuidando de seus pais e filhos, fora do horário de trabalho. Mais da metade dos cuidadores são mulheres, e essas mulheres geralmente passam mais tempo cuidando de seus filhos do que os cuidadores do sexo masculino.
O encargo financeiro pode ser tão pesado quanto o compromisso de tempo. Muitos estimam que perderam mais de US$ 10.000 cuidando de seus filhos e pais. Não é isso que foi gasto cuidando deles; em vez disso, é o que eles perderam (por exemplo, falta ao trabalho, promoções, etc.) ao cuidar deles.
A geração sanduíche, no sentido tradicional do termo, refere-se a pessoas ensanduichadas entre cuidar de seus pais e filhos. A geração do sanduíche de clube refere-se a pessoas na faixa dos 50 e 60 anos que cuidam de seus pais, filhos adultos e netos. Também pode ser usado para descrever adultos mais jovens que cuidam de seus pais, avós e filhos. A geração sanduíche de rosto aberto refere-se à população de pessoas envolvidas ou cuidando de idosos.
As obrigações impostas à geração sanduíche demandam tempo e dinheiro consideráveis.
Reduzindo a carga financeira
Pais Idosos
Existem alguns passos que os membros da geração sanduíche podem tomar para diminuir o fardo. A primeira é discutir as finanças com todas as partes envolvidas. Para os pais idosos, a esperança é que uma vida inteira de trabalho os tenha deixado com uma pensão ou pecúlio para compensar alguns dos encargos financeiros dos cuidados. Se este não for o caso, então você precisa procurar ajuda o mais rápido possível. A Aging Life Care Association e outras organizações sem fins lucrativos e programas governamentais podem fornecer orientação e apoio.
90 milhões
O número estimado de idosos nos EUA até 2050 .
Filhos adultos
Para os filhos adultos, a tarefa é fazer com que eles contribuam financeiramente e caminhem para a independência. Há muitas maneiras de incentivar isso, mas a mais fácil é definir as expectativas de que eles pagarão pelo quarto e pela alimentação a preços próximos do mercado. Isso remove o "desconto de mãe e pai" que lhes permite ter um estilo de vida mais extravagante do que suas finanças podem suportar a longo prazo.
Irmãos e Cuidados com Idosos
Mesmo que as finanças não sejam atualmente um problema, elas se tornarão um, a menos que você dê a devida atenção ao planejamento imobiliário. Se um irmão de uma família está assumindo a maior parte do ônus de cuidar de um pai idoso, vale a pena discutir a propriedade nesse contexto. O irmão pode não querer ser reconhecido financeiramente por seus cuidados, mas não ter essa discussão é uma maneira de fomentar o ressentimento entre a família quando a mãe ou o pai falecer.
Controlando o estresse
Gerenciar o cuidado de outra pessoa pode ser uma tarefa assustadora; e o estresse associado ao gerenciamento de cuidados para várias pessoas com necessidades variadas, como crianças e pais idosos, pode ser extraordinário. Estudos mostram que as pessoas da geração sanduíche perdem pelo menos meia hora de sono por noite e muitas vezes desenvolvem estresse crônico, o que pode levar a doenças graves como pressão alta, diabetes e depressão.
É importante que os cuidadores não se esqueçam de si mesmos. Eles podem delegar tarefas a outras pessoas, encontrar tempo para fazer coisas de que gostam, participar de um grupo de apoio e buscar ajuda de um conselheiro. As atividades de autocuidado devem ser de interesse do cuidador. Alguns exemplos incluem exercícios, diários ou envolvimento em um hobby.
Assim como o cuidador ajuda os outros, o cuidador deve receber ajuda para equilibrar a vida adequadamente. As pessoas dentro da família podem servir como os melhores ajudantes porque estão próximas do cuidador e estão mais familiarizadas com o trabalho que o cuidador faz. Se não puderem ajudar, eles podem pedir à família fora da casa.
Grupos de aconselhamento e apoio podem fornecer ao cuidador espaço para discutir seus sentimentos, compartilhar histórias e reunir conselhos para ajudá-los a gerenciar sua vida e estresse. O aconselhamento pode lidar com a ansiedade, o estresse e a depressão associados ao cuidado.
Destaques
Os filhos adultos de pais da geração sanduíche devem ser incentivados a contribuir financeiramente e tornarem-se independentes.
Alguns membros da geração sanduíche se veem adiando a aposentadoria para oferecer apoio financeiro a pais idosos e filhos adultos.
A geração sanduíche refere-se a adultos de meia-idade (geralmente na faixa dos 40 e 50 anos) que cuidam de pais idosos e de seus próprios filhos.
O planejamento patrimonial e financeiro pode ajudar a fornecer suporte para pais idosos e seus cuidadores.
Existem organizações sem fins lucrativos e programas governamentais, como a Aging Life Care Association, projetadas para oferecer conselhos tanto para idosos quanto para seus filhos adultos.
