Sandwich generation

Hvad er sandwichgenerationen?

Sandwichgenerationen refererer til midaldrende individer, der er presset til at støtte både aldrende forældre og voksende børn. Sandwichgenerationen er navngivet sådan, fordi de reelt er "sandwiches" mellem forpligtelsen til at tage sig af deres aldrende forældre - som kan være syge, ude af stand til at udføre forskellige opgaver eller har behov for økonomisk støtte - og børn, der har behov for økonomisk, fysisk, og følelsesmæssig støtte.

Tendenserne med at øge levetiden og få børn i en ældre alder har bidraget til sandwichgenerationsfænomenet, da det har mere samfundsmæssig accept af voksne børn at bo hjemme eller vende hjem som med boomerangbørn.

Forstå Sandwich-generationen

En undersøgelse fra Pew Research Center anslog, at omkring en ud af syv amerikanere mellem 40 og 60 år samtidig yder økonomisk bistand til både et barn og en forælder. Med det ekstra pres ved at styre sin egen karriere og personlige problemer, samt behovet for at bidrage til sin egen pensionering,. er sandwichgenerationens individer under betydelig økonomisk og følelsesmæssig stress.

I nogle tilfælde er disse babyboomere nødt til at udskyde deres egne pensioneringer på grund af de ekstra økonomiske forpligtelser. Også nogle medlemmer af sandwich-generationen er yderligere overudbygget ved at passe deres børnebørn.

Cirka 12 % af forældrene er i sandwichgenerationen. Ifølge den samme undersøgelse fra Pew Research Center bruger fuldtidsarbejdende omsorgspersoner cirka tre timer dagligt på at passe deres forældre og børn uden for arbejdstiden. Mere end halvdelen af omsorgspersonerne er kvinder, og disse kvinder bruger ofte mere tid på at passe deres børn end mandlige omsorgspersoner.

Den økonomiske byrde kan være lige så tung som tidsforpligtelsen. Mange vurderer, at de har mistet mere end 10.000 dollars på at passe deres børn og forældre. Det er ikke det, der er blevet brugt på at passe dem; det er snarere det, de har mistet (f.eks. mistet arbejde, forfremmelser osv.) ved at tage sig af dem.

Sandwichgenerationen, i den traditionelle betydning af begrebet, refererer til mennesker, der er klemt mellem omsorgen for deres forældre og børn. Club sandwich-generationen refererer til folk i 50'erne og 60'erne, der passer på deres forældre, voksne børn og børnebørn. Det kan også bruges til at beskrive yngre voksne, der passer deres forældre, bedsteforældre og børn. Den smørrebrødsgeneration refererer til befolkningen af mennesker, der er involveret i eller plejer ældre.

De forpligtelser, der pålægges sandwichgenerationen, kræver betydelig tid og penge.

Reduktion af den økonomiske byrde

Ældre forældre

Der er nogle trin, som medlemmer af sandwichgenerationen kan tage for at mindske byrden. Den første er at drøfte økonomi med alle involverede parter. For ældre forældre er håbet, at et livslangt arbejde har efterladt dem med en pension eller redeæg til at opveje nogle af de økonomiske byrder ved pleje. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du søge hjælp så hurtigt som muligt. The Aging Life Care Association og andre non-profitorganisationer og offentlige programmer kan yde vejledning og støtte.

90 mio

Det anslåede antal ældre i USA i 2050 .

###Voksne børn

For voksne børn er opgaven at få dem til at bidrage økonomisk og bevæge sig mod selvstændighed. Der er mange måder at tilskynde til dette på, men den nemmeste er at sætte forventningerne om, at de vil betale for værelse og pension til markedspriser. Dette fjerner "mor & far-rabatten", der giver dem mulighed for at have en mere ekstravagant livsstil, end deres økonomi kan understøtte på længere sigt.

Søskende og Ældreomsorg

Selvom økonomi i øjeblikket ikke er et problem, vil de blive et, medmindre du lægger ordentlig vægt på ejendomsplanlægning. Hvis en søskende fra en familie påtager sig størstedelen af omsorgsbyrden for en ældre forælder, så er det værd at diskutere boet i den sammenhæng. Søskende ønsker måske ikke at blive økonomisk anerkendt for sin omsorg, men ikke at have den diskussion er en sikker måde at skabe vrede blandt familien, når mor eller far går videre.

Håndtering af stress

at administrere omsorgen for en anden person kan være en skræmmende opgave; og den stress, der er forbundet med at håndtere omsorg for flere mennesker med forskellige behov, såsom børn og aldrende forældre, kan være ekstraordinær. Undersøgelser viser, at folk i sandwichgenerationen mister mindst en halv times søvn per nat og ofte udvikler kronisk stress, som kan føre til alvorlige sygdomme som forhøjet blodtryk, diabetes og depression.

Det er vigtigt for pårørende ikke at glemme sig selv. De kan uddelegere opgaver til andre, finde tid til at gøre ting, de nyder, deltage i en støttegruppe og søge hjælp fra en rådgiver. Egenomsorgsaktiviteter bør være af interesse for omsorgspersonen. Nogle eksempler omfatter motion, journalføring eller at engagere sig i en hobby.

Ligesom omsorgspersonen hjælper andre, skal omsorgspersonen også modtage hjælp til at balancere livet på en passende måde. Mennesker i husstanden kan fungere som de bedste hjælpere, fordi de er tæt på omsorgspersonen og er mest fortrolige med det arbejde, som omsorgspersonen udfører. Hvis de ikke kunne hjælpe, kunne de spørge familie uden for husstanden.

Rådgivnings- og støttegrupper kan give omsorgspersonen plads til at diskutere deres følelser, dele historier og indsamle råd for at hjælpe dem med at håndtere deres liv og stress. Rådgivning kan håndtere angst, stress og depression forbundet med omsorg.

##Højdepunkter

• De voksne børn af sandwichgenerationsforældre bør opmuntres til at bidrage økonomisk og blive selvstændige.

• Nogle medlemmer af smørrebrødsgenerationen ser ud til at udskyde pensionen for at tilbyde økonomisk støtte til aldrende forældre og voksne afkom.

• Sandwichgenerationen refererer til midaldrende voksne (ofte i 40'erne og 50'erne), som passer både ældre forældre og deres egne børn.

• Ejendomsplanlægning og økonomisk planlægning kan hjælpe med at yde støtte til aldrende forældre og deres omsorgspersoner.

• Der er nonprofitorganisationer og offentlige programmer, som Aging Life Care Association, designet til at tilbyde rådgivning til både ældre og deres voksne børn.