Sandwich-sukupolvi
Mikä on sandwich-sukupolvi?
Voileipäsukupolvella tarkoitetaan keski-ikäisiä ihmisiä, joita painetaan tukemaan sekä ikääntyviä vanhempia että kasvavia lapsia. Voileipäsukupolvi on nimetty näin, koska he ovat käytännössä "kiinnittyneet" velvollisuuden huolehtia ikääntyvistä vanhemmistaan – jotka saattavat olla sairaita, kykenemättömiä suorittamaan erilaisia tehtäviä tai tarvitsevat taloudellista tukea – ja lasten, jotka tarvitsevat taloudellista, fyysistä, ja henkistä tukea.
Eliniän pidentyminen ja lasten saaminen vanhempana ovat myötävaikuttaneet sandwich-sukupolven ilmiöön, sillä aikuisten lasten asuminen kotona tai kotiin paluu kuten bumerangilasten kanssa on yhteiskunnallisesti hyväksyttyä.
Sandwich-sukupolven ymmärtäminen
Pew Research Centerin tutkimuksessa arvioitiin, että noin joka seitsemäs 40–60-vuotias amerikkalainen tarjoaa samanaikaisesti taloudellista apua sekä lapselle että vanhemmalle. Oman uran ja henkilökohtaisten asioiden hoitamisen aiheuttamat lisäpaineet sekä tarve osallistua omaan eläkkeelle jäämiseen,. voileipäsukupolven yksilöt ovat merkittävän taloudellisen ja henkisen paineen alla.
Joissakin tapauksissa nämä suuret ikäluokat joutuvat lykkäämään omaa eläkkeelle jäämistään lisättyjen taloudellisten velvoitteiden vuoksi. Myös jotkut sandwich-sukupolven jäsenet ovat ylipidennettyjä lastenlapsistaan huolehtimisen vuoksi.
Noin 12 % vanhemmista kuuluu voileipäsukupolveen. Saman Pew Research Centerin tutkimuksen mukaan kokopäivätyössä olevat omaishoitajat viettävät noin kolme tuntia päivittäin huoltaen vanhempiaan ja lapsiaan työajan ulkopuolella. Yli puolet hoitajista on naisia, ja he viettävät usein enemmän aikaa lastensa hoitamiseen kuin mieshoitajat.
Taloudellinen taakka voi olla yhtä raskas kuin aikasitoumus. Monet arvioivat menettäneensä yli 10 000 dollaria hoitaessaan lapsiaan ja vanhempiaan. Heistä huolehtimiseen ei ole käytetty tätä; pikemminkin se, mitä he ovat menettäneet (esim. menetetyt työt, ylennykset jne.) huolehtiessaan heistä.
Sandwich-sukupolvi tarkoittaa termin perinteisessä merkityksessä ihmisiä, jotka ovat vanhemmistaan ja lapsistaan huolehtimisen välissä. Klubivoileipäsukupolvi tarkoittaa 50- ja 60-vuotiaita ihmisiä, jotka huolehtivat vanhemmistaan, aikuisista lapsistaan ja lastenlapsistaan. Sitä voidaan käyttää myös kuvaamaan nuorempia aikuisia, jotka huolehtivat vanhemmistaan, isovanhemmistaan ja lapsistaan. Avokasvoinen voileipäsukupolvi tarkoittaa vanhusten parissa työskentelevien tai heitä hoitavien ihmisten väestöä.
Sandwich-sukupolven velvoitteet vaativat huomattavasti aikaa ja rahaa.
Taloudellisen taakan keventäminen
Ikääntyneet vanhemmat
Voileipäsukupolven jäsenet voivat ryhtyä joihinkin toimenpiteisiin vähentääkseen taakkaa. Ensimmäinen on keskustella taloudesta kaikkien osapuolten kanssa. Ikääntyneiden vanhempien toivona on, että elinikäinen työ on jättänyt heille eläkettä tai pesämunaa kompensoimaan osan hoidon taloudellisista rasituksista. Jos näin ei ole, sinun on pyydettävä apua mahdollisimman pian. Aging Life Care Association ja muut voittoa tavoittelemattomat ja valtion ohjelmat voivat tarjota ohjausta ja tukea.
90 miljoonaa
Vanhusten arvioitu määrä Yhdysvalloissa vuoteen 2050 mennessä
Aikuiset lapset
Aikuisten lasten tehtävänä on saada heidät osallistumaan taloudellisesti ja siirtymään kohti itsenäisyyttä. On monia tapoja kannustaa tätä, mutta helpoin on asettaa odotukset, että he maksavat huoneen ja hoidon lähes markkinahintaan. Tämä poistaa "äidin ja isän alennuksen", jonka ansiosta he voivat elää ylellisempää elämäntapaa kuin mitä heidän rahansa pystyy pitkällä aikavälillä tukemaan.
Sisarukset ja vanhustenhoito
Vaikka talous ei tällä hetkellä ole ongelma, siitä tulee sellainen, ellet kiinnitä kiinteistösuunnitteluun riittävästi huomiota. Jos perheen toinen sisarus ottaa suurimman osan iäkkään vanhemman hoitotaakasta, niin kuolinpesästä kannattaa keskustella tässä yhteydessä. Sisarus ei ehkä halua saada taloudellista tunnustusta hoidostaan, mutta keskustelun puuttuminen on varma tapa lisätä kaunaa perheen keskuudessa, kun äiti tai isä siirtyy pois.
Stressin hallinta
Toisen henkilön hoidon johtaminen voi olla pelottava tehtävä; ja stressi, joka liittyy useiden eri tarpeita omaavien ihmisten, kuten lasten ja ikääntyvien vanhempien, hoidon hallintaan, voi olla poikkeuksellista. Tutkimukset osoittavat, että voileipäsukupolven ihmiset menettävät vähintään puoli tuntia unta yössä ja heillä on usein krooninen stressi, joka voi johtaa vakaviin sairauksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen ja masennukseen.
On tärkeää, että omaishoitajat eivät unohda itseään. He voivat delegoida tehtäviä muille, löytää aikaa asioille, joista he pitävät, liittyä tukiryhmään ja hakea apua ohjaajalta. Omaishoidon tulee kiinnostaa hoitajaa. Joitakin esimerkkejä ovat harjoitus, päiväkirjan pitäminen tai harrastus.
Aivan kuten hoitaja auttaa muita, myös hoitajan tulee saada apua elämän tasapainottamiseksi. Kotitalouden ihmiset voivat toimia parhaina auttajina, koska he ovat lähellä hoitajaa ja tuntevat parhaiten omaishoitajan työn. Jos he eivät pysty auttamaan, he voivat kysyä perheen ulkopuolelta.
Neuvonta- ja tukiryhmät voivat tarjota omaishoitajalle tilaa keskustella tunteistaan, jakaa tarinoita ja kerätä neuvoja, jotka auttavat hallitsemaan elämäänsä ja stressiään. Neuvonta voi käsitellä hoitoon liittyvää ahdistusta, stressiä ja masennusta.
Kohokohdat
Sandwich-sukupolven vanhempien aikuisia lapsia tulisi kannustaa taloudelliseen panostukseen ja itsenäistymiseen.
Jotkut sandwich-sukupolven jäsenet huomaavat lykkäävänsä eläkkeelle jäämistä tarjotakseen taloudellista tukea ikääntyville vanhemmille ja aikuisille jälkeläisille.
Voileipäsukupolvella tarkoitetaan keski-ikäisiä (usein 40-50-vuotiaita) aikuisia, jotka huolehtivat sekä iäkkäistä vanhemmistaan että omista lapsistaan.
Kiinteistö- ja taloussuunnittelu voi auttaa tukemaan ikääntyviä vanhempia ja heidän huoltajiaan.
On voittoa tavoittelemattomia järjestöjä ja valtion ohjelmia, kuten Aging Life Care Association, jotka on suunniteltu tarjoamaan neuvoja sekä vanhuksille että heidän aikuisille lapsilleen.
